女性在懷孕期間，身體會(huì)發(fā)生各種各樣的變化，有些肉體觀察的到，有些卻不易發(fā)現(xiàn)。為了幫助準(zhǔn)媽媽們認(rèn)清自己，下面將為大家具體介紹孕期母體變化。

孕期母體變化：

孕期常出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，這種貧血主要是缺鐵性貧血。

孕期代謝旺盛，代謝產(chǎn)物增加，且胎兒的代謝產(chǎn)物亦要經(jīng)母體腎臟排出，使腎臟的負(fù)擔(dān)加重，腎功能有所改變。所以，孕婦尿液中常有蛋白或糖出現(xiàn)。

懷孕期間，由于胎兒的生長，氧氣的需要量增加，因而呼吸比正常人稍快；呼吸道粘膜充血，局部抵抗力差，容易引起上呼吸道感染。

懷孕早期可發(fā)生惡心、嘔吐、味覺異常、食欲改變等，一般到懷孕12周以后逐漸消失。這與胎盤分泌較多的孕激素影響胃腸功能有關(guān)。

懷孕期間皮膚有色素沉著，孕婦的臉色一般都會(huì)顯得紅潤光澤，這是反映出營養(yǎng)狀態(tài)較好，有充足的睡眠，生活規(guī)律的緣故。

婦女懷孕以后，為適應(yīng)胎兒生長發(fā)育的需要，在胎盤所分泌的各種激素的影響下，全身各系統(tǒng)相應(yīng)發(fā)生一系列變化，其中以生殖系統(tǒng)的變化最大。

子宮是胎兒生長發(fā)育的地方，懷孕以后子宮的改變最明顯。如子宮血管變粗，增加對(duì)胎盤的血液供應(yīng)，以保障供給胎兒足夠的營養(yǎng)，子宮容積明顯變大，到胎兒足月時(shí)，子宮容量比未孕前增大約1000倍，子宮頸粘液分泌增多，并聚集在子宮頸管內(nèi)形成“粘液塞”，以阻止細(xì)菌進(jìn)入子宮腔，防止發(fā)生感染。

陰道粘膜充血肥厚，血管豐富，呈紫藍(lán)色；陰道壁松軟，伸展度增加，有利于分娩時(shí)胎兒娩出；陰道上皮滲透性增加，故白帶明顯增多。

懷孕2個(gè)星期后，在女性激素的影響下，乳腺開始發(fā)育，乳房逐漸增大，乳頭、乳暈顏色加深，并有發(fā)脹或刺痛感。懷孕后期可從乳頭擠出乳汁。

懷孕后血容量增加，使心臟負(fù)擔(dān)加重，心臟每次收縮排出的血液量比未孕時(shí)增加1/3；隨著子宮不斷增大，膈肌也逐漸上升，心臟受到擠壓，這樣就更加重了心臟負(fù)擔(dān)，活動(dòng)后有心慌、氣短現(xiàn)象。有器質(zhì)性心臟病的孕婦，可因心臟負(fù)擔(dān)過重而發(fā)生心力衰竭。

婦女在懷孕期間的血壓變化不大，一般收縮壓比較穩(wěn)定，舒張壓略有下降，懷孕后期恢復(fù)到原有水平。如有妊娠中毒癥狀時(shí)，血壓可明顯升高。

上述由懷孕引起的各種變化，分娩后隨著胎盤排出，胎盤所分泌的各種激素在體內(nèi)急劇減少或消失，并于產(chǎn)后2—6周內(nèi)逐漸恢復(fù)。

孕期運(yùn)動(dòng)對(duì)胎兒有沒有影響

孕期跑步會(huì)不會(huì)影響到肚子里的寶寶呢？我們具體了解一下。

一旦懷孕了，做任何運(yùn)動(dòng)都要謹(jǐn)慎小心，不僅是為自己，也為了腹中胎兒的健康發(fā)育，因此，很多人在懷孕了以后就被家人當(dāng)做國寶對(duì)待，什么事情都不讓做，更別說是做一些運(yùn)動(dòng)了，但是這樣的養(yǎng)胎方式是不正確的，孕婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，才能有益健康，慢跑就是孕婦運(yùn)動(dòng)的方式之一。很多慢跑愛好者會(huì)選擇公園、沿江道路、盤山路，甚至是自駕去郊區(qū)，更高大上的學(xué)梁朝偉飛倫敦喂鴿子，也跑去泰晤士河跑跑步。孕媽咪可別學(xué)這些“專業(yè)人士”，只需找一處離家近的、環(huán)境比較好的公園或道路，每天去到那里跑就可以了。

Tips1：如果你是內(nèi)向的人，可以在各種孕媽論壇里尋找有共同興趣的伙伴，集結(jié)地理位置較勁的孕媽朋友們一起加入隊(duì)伍，同區(qū)約跑，絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

Tips2：跑步道路的選擇非常重要，請(qǐng)務(wù)必選擇平坦的道路，公園里有很多鵝卵石小道，最好不要去，很容易扭傷、滑倒，同時(shí)，不建議選擇山路進(jìn)行慢跑，因?yàn)檫@會(huì)對(duì)你的膝蓋造成傷害。我們要安全第一。

Tips3：現(xiàn)在幾乎哪里都會(huì)有或多或少的跑步愛好者，所以在跑步方向上，最好是順著人流來跑，可以有效避免碰撞；在跑步時(shí)間，最好摸清那個(gè)地方的人流高峰期，能避開就避開。