越來越多的準爸爸媽媽注重胎教，那么，胎教要怎么進行呢？今天就讓小編詳細地講述一下關(guān)于胎教的那些事兒。

0 ～ 1 月胎教

準媽媽要經(jīng)常散步，聽舒心樂曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，避免繁重勞動和不良環(huán)境。

準爸爸應(yīng)體貼照顧妻子，主動承擔(dān)家務(wù)，常陪妻子消遣。做到居室環(huán)境干凈整潔，無吵鬧現(xiàn)象，不過量飲酒，不在妻子面前抽煙，節(jié)制性生活。

1 ～ 2 月胎教

準媽媽要散步、聽音樂，做孕婦體操，避免劇烈運動，不接觸狗貓等寵物，凈化環(huán)境，排除噪音，保持情緒穩(wěn)定，制怒節(jié)哀，無憂無慮。準爸爸需停止房事，以防流產(chǎn)。主動清理妻子的嘔吐物，關(guān)心妻子飲食狀況，及時為妻子配制可口的飯菜。

2 ～ 3 月胎教

準媽媽要聽歡快的樂曲，還要為胎兒做體操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指輕按腹部后拿起，每次5 ～ 10 分鐘即可。這段時間最容易流產(chǎn)，因此，準媽媽要停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等，日常生活中要避免過度勞動，注意安靜。

3 ～ 4 月胎教

準媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲， 還需要做胎兒體操。準爸爸可將報紙卷成筒狀， 與胎兒輕聲說話或念一些詩文。同時，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書籍，以活躍家庭氣氛， 增進夫妻情趣。

這個時期，孕婦身心愉快，胎內(nèi)環(huán)境安定， 食欲會突然旺盛。此時，胎兒進入急速生長時期， 因此需要充分的營養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

4 ～ 5 月胎教

準媽媽要做胎兒體操：主動輕撫腹部，將耳機調(diào)到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好！”“寶寶，晚安！”如此等等。這個期間準媽媽要少食多餐，多吃富含鐵的食物，如海藻，綠色蔬菜，豬、牛、雞等的肝臟。

同時，準媽媽要注意補血，防止發(fā)生貧血。從這時起，開始乳頭的保養(yǎng)，為授乳做準備，也可以開始安排一些育兒用品和產(chǎn)婦用品。

5 ～ 6 月胎教

準媽媽幫助胎兒做運動：晚8 時左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10 分鐘左右，增加與胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。每次開始前，叫胎兒的乳名，時間1 分鐘。

這個月孕婦要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1 ～ 2 小時。

6 ～ 7 月胎教

準媽媽要堅持幫助胎兒運動，給胎兒講畫冊、色彩及動物形象、動物運動和性格特點。準爸爸應(yīng)多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視（但不要看刺激性太強，情節(jié)太激烈的）、會朋友、看書畫展、玩輕松活潑的游戲等，以減輕壓力、增加愉悅。

7 ～ 8 月胎教

準媽媽要持續(xù)幫助胎兒運動，要多與寶寶溝通，隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，并告訴寶寶：“你快要出生了！”“你將降生在一個和諧、幸福的家庭。?！?/p>

8 ～ 9 月胎教

準爸爸準媽媽要幫助胎兒運動，與胎兒一起欣賞音樂，較前幾個月胎教時間可適當(dāng)延長，胎教內(nèi)容可適當(dāng)增加。另外，孕婦要少吃多餐，以多營養(yǎng)、高蛋白為主，限制動物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。

9 ～ 10 月胎教

在各種胎教活動正常進行的同時，孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識，消除恐懼心理， 保持愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習(xí)用力、松弛的方法，為分娩做準備。

童話胎教，你有聽說過嗎？童話胎教是懷孕初期最佳的胎教方法哦。

懷孕初期童話胎教方法

如果希望胎兒通過與母親的情感溝通。漸漸成長為充滿勇氣、情感豐富的孩子，那就應(yīng)該采取童話胎教。從胎兒的聽覺還未開始發(fā)育的懷孕初期起著手為童話胎教做準備，到懷孕中期積極實施，懷孕后期時更深入地推進，孩子的感性持續(xù)性地受到良性刺激，就會變得一天比一天聰明。懷孕初期的童話胎教這一時期，孩子仍然無法聽到媽媽的聲音，而對于爸爸和媽媽來說，這是真切地感受到一個新生命降臨到自己面前，繼而逐漸接受這一事實的時期。從此時起，夫婦二人應(yīng)當(dāng)制定出懷孕期間的生活計劃，著手寫懷孕日記，并開始實施童話胎教。讀童話的時間以每天持續(xù)30分鐘左右為宜，要選擇安靜的時間，確保內(nèi)心處于平靜狀態(tài)。如果堅持每天在固定的時間段閱讀童話，會使即將出生的孩子養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。懷孕初期，最好選擇繪圖較多。能夠激發(fā)媽媽想象力的童話書。在內(nèi)容上，適宜選擇充滿愛、幸福、勇氣和智慧的美麗故事，而不要去選擇善惡極端對立或悲傷的故事。媽媽通過閱讀童話向孩子傳遞”這個世界值得去體驗”的訊息。此時胎兒無法聽到媽媽的聲音，因此媽媽不要刻意認為這是在為孩子念童話，就當(dāng)作是為自己念童話吧！在平靜的心態(tài)下，或追憶過去有趣的往事，或?qū)ξ磥碚归_美好的憧憬，不論是對孩子還是對媽媽，都將是獲益匪淺的。

懷孕初期胎教方法

1、要按計劃生育的要求和自己的具體情況，選擇最佳時機妊娠。

2、要注意避免煙、酒、藥物及大劑量或經(jīng)常性X光照射。

3、要注意自己身體的變化，通過咨詢、檢查和診斷，及早確認到底是否懷孕，一般在妊娠的第5～6周做婦科檢查和檢查尿液就能知道。

4、夫妻都要學(xué)習(xí)一些優(yōu)生和孕期的科學(xué)知識，作好充分的思想準備，同時對懷孕初期產(chǎn)生的一些生理反應(yīng)也應(yīng)該有科學(xué)的認識和精神準備。

5、為了保證小生命的健康誕生，作為未來的父母，在受孕前就應(yīng)該創(chuàng)造一個舒適、愉快的有利于妊娠的環(huán)境。孕婦的子宮是胎兒賴以生存的整個環(huán)境，胎兒要在這個環(huán)境一天一天地孕育成長，為胎兒創(chuàng)造良好發(fā)育的生存環(huán)境，這才是胎教的根本所在。