寶寶夜驚的癥狀在生活中是時(shí)常發(fā)生的，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，掌握寶寶夜驚的病因是非常重要的，在生活中，如果寶寶不幸患上夜驚這種疾病，就一定要及時(shí)的治療，否則會(huì)導(dǎo)致孩子的病情不斷加重，那么，寶寶夜驚是怎么回事呢？

引起寶寶夜驚的原因：

1、生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內(nèi)溫度不合適、

被褥太厚等，都會(huì)使小兒感覺(jué)不舒服而哭鬧。對(duì)于這種情況，父母只要及時(shí)消除不良刺激，孩子很快就會(huì)安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺(jué)時(shí)就會(huì)哭鬧不止，這時(shí)父母若能耐心哄其睡覺(jué)，孩子很快就會(huì)安然入睡。

2、環(huán)境不適應(yīng) 有些孩子對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng)，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺(jué)，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對(duì)于這類(lèi)孩子，可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái)，必要時(shí)需請(qǐng)兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)。

3、白天運(yùn)動(dòng)不足 有的孩子白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應(yīng)增加活動(dòng)量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。

對(duì)于小兒夜驚的預(yù)防，可采取下列辦法：

1、 睡眠質(zhì)量的好壞直接影響著孩子身體和大腦的發(fā)育。良好的作息習(xí)慣和睡眠衛(wèi)生（包括睡覺(jué)時(shí)不要開(kāi)著燈，室內(nèi)空氣流通，睡姿正確，睡前不要吃過(guò)多的東西，等等），能夠促進(jìn)大腦正常發(fā)育并得到充分的休息。

2、幫孩子放寬心。排除了生理和身體上的因素，父母?jìng)兙鸵M量避免那些可能引發(fā)夜驚癥的事情發(fā)生，從客觀上解除孩子心里的壓力。同時(shí)，以講故事、做游戲的方式，對(duì)孩子進(jìn)行有針對(duì)性的心理疏導(dǎo)，讓他們解除焦慮、放松身心，培養(yǎng)他堅(jiān)強(qiáng)的意志，開(kāi)朗的性格。在上床后，家人親切地陪孩子說(shuō)說(shuō)話，或共同聽(tīng)一段輕松的音樂(lè)，也往往能讓孩子心情愉快地入睡，這是避免夜驚的好方法。

3、白天適度增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡。而且孩子白天的活動(dòng)多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠質(zhì)量。

寶寶夜驚在飲食上的調(diào)理方法：

方1 生姜紅糖湯

組成：生姜10克，紅糖15克。

用法：生姜切片，加適量紅糖，水煎服。

功效：溫中散寒。

主治：小兒脾胃虛寒夜啼，大便溏泄，腹中冷痛者。

方2 蔥姜湯

組成：蔥白5段，生姜5片。

用法：共煮水喝。

功效：溫中除寒。

主治：小兒脾胃虛寒夜啼，納差便溏，腹痛喜溫喜按者。