天氣干燥，寶寶容易上火，護(hù)理不當(dāng)易引發(fā)感冒、咳嗽等疾病，而且春季是寶寶咳嗽的高發(fā)季節(jié)，所以家長(zhǎng)一定要做好預(yù)防。那么寶寶咳嗽怎么辦呢？

治療咳嗽的飲食護(hù)理方法

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與水分：要保證足夠的水分?jǐn)z入，選擇高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、清淡易消化的流食、半流食。多飲水每日飲水量保持在6-8杯（1500ml以上）以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)消耗，水分的丟失，加快毒素的排泄，利于排痰和退熱。

2、補(bǔ)充高維生素飲食：特別是含維生素c、a、e類果蔬食品能促進(jìn)修復(fù)損傷的呼吸道粘膜，促進(jìn)肺部炎癥的吸收，提高免疫力。

含vc高的食物：深綠色新鮮水果、大棗、酸棗、柑橘、紅果、番茄、獼猴桃等。

含va高的食物：紅色棕黃色果蔬、胡蘿卜、南瓜、豌豆、杏等及動(dòng)物肝臟、奶品、禽蛋。

含ve高的食物：堅(jiān)果、香蕉、魚類等。

多食含鈣高的食物：骨頭湯、魚、豆腐、芝麻醬、奶類等，能提高氣管的抗過(guò)敏能力。

3、風(fēng)寒咳嗽飲食宜溫?zé)幔嚎梢媒撬?、杏仁粥等；風(fēng)熱咳嗽宜食梨粥、藕粥；干咳少痰，質(zhì)粘難出者可用生梨1個(gè)，去皮心加川貝10g，冰糖適量蒸服或用雙花、枇杷葉適量，泡水代茶，以清熱潤(rùn)肺化痰；燥熱咳嗽，宜食雪梨、甘蔗以生津潤(rùn)肺止咳，也可用麥冬煎水代茶飲；痰濕者忌糯米、甜食、肥甘等助濕生痰之品，可食陳皮等；肺陰虛者，可選用銀耳、百合、甲魚等滋陰之品。

寶寶咳嗽忌吃哪些食物？

一忌：食用補(bǔ)品

不少家長(zhǎng)會(huì)給體質(zhì)虛弱的孩子服用補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

二忌：甜酸食物

酸食會(huì)斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈。

三忌：肥甘厚味

中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生痰液，使咳嗽難以痊愈。

四忌：寒涼食物

咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，就會(huì)傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時(shí)，痰的多少還跟脾有關(guān)。過(guò)多進(jìn)食寒涼食物，還會(huì)傷及脾胃，造成脾的功能下降。

五忌：堅(jiān)果、巧克力等

上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

寶寶咳嗽的時(shí)候食療的效果很不錯(cuò)，同時(shí)要做好孩子咳嗽的護(hù)理措施。那么，寶寶咳嗽如何護(hù)理？

寶寶咳嗽時(shí)把寶寶抱起，拍拍背；寶寶咳得難受時(shí)，把寶寶立著包起來(lái)，拍拍后背，緩和一下。

呼吸困難時(shí)讓寶寶直起身坐著，寶寶晚上睡覺時(shí)，因咳嗽、哮喘而使呼吸困難，此時(shí)，讓他直身坐起會(huì)舒服些。

咳嗽平息后給寶寶喝些涼白開水，嗓子干時(shí)容易咳嗽，喝些白開水會(huì)好些，但如果咳嗽時(shí)喝水，會(huì)把水嗆出來(lái)，所以應(yīng)該在咳嗽平息后，再給寶寶喝水。有其它癥狀覺得寶寶身子燙時(shí)，為慎重起見，最好測(cè)量一下體溫。

祛痰3招

如果寶寶咳嗽痰多，除了帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行治療外，家長(zhǎng)還可以參考以下方法，給寶寶祛痰：

1、位置祛痰法：用幾個(gè)枕頭做成一個(gè)有斜度的平面，傾斜度約為20～30°左右，然后讓寶寶俯臥在枕頭上，頭低腳高，這樣利用地心引力，使肺部的痰液自動(dòng)流出。除了上述俯臥的姿勢(shì)外，還可以讓寶寶側(cè)身睡在枕頭上，左側(cè)臥或右側(cè)臥都可以，同樣頭低腳高。因?yàn)椴扇〔煌奈恢脭[放身體，會(huì)令肺部不同位置的積痰容易排出。

提示：每個(gè)位置停留5分鐘，如果寶寶出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，應(yīng)立即停止。

2、拍痰法：在位置祛痰法的基礎(chǔ)上，再加上拍痰法，能更有效地將痰排出，原理是通過(guò)空氣及手掌的震動(dòng)力，使積痰松動(dòng)而被排出，方法是寶寶俯臥在有斜度的平面上，頭低腳高，媽媽一只手護(hù)住寶寶，另一只手窩起手掌，用空心掌輕拍寶寶背部。維持同樣的姿勢(shì)及手法，在寶寶上背部的左右兩邊輕拍，目的是拍出積痰，每個(gè)動(dòng)作需拍3~5分鐘。

3、震動(dòng)法：讓寶寶仰臥在有斜度的平面上，頭低腳高，當(dāng)寶寶呼氣時(shí)，媽媽用雙手緊貼寶寶的胸部輕按震動(dòng)，注意不要太大力，當(dāng)寶寶吸氣時(shí)，媽媽雙手則放松。