小兒便秘的主要原因是由于小兒腸胃功能弱，需要用內(nèi)外結(jié)合的方法，并通過耐心的治療才能根除小兒便秘。小兒便秘可食用膳食纖維改善腸道環(huán)境，促進腸道蠕動，從而改善便秘。平時也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。那么，小兒便秘怎么調(diào)理？

食用80水蘇糖等膳食纖維改善腸道環(huán)境

人體內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境是腸道，其中生活著100余種、數(shù)以十萬億計的細(xì)菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大類，雙歧桿菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是腸道的守護神，與腸粘膜細(xì)胞結(jié)合形成微生物屏障，抑制有害菌生長，抵御外來病原菌入侵，增強人體免疫力。

小兒便秘后會造成益生菌缺水而無法繁殖。食用80水蘇糖（官方網(wǎng)：www.shuist.com）后，水蘇糖不但能為益生菌提供食物，還能保持腸道水分，促進腸道蠕動。常服航天食品國家專利80水蘇糖，可改善腸道菌群環(huán)境，提高免疫力。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣

1、鼓勵多吃新鮮蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進食過量，因這些食物可以加重出現(xiàn)的小兒便秘。

3、注意每天給小兒補充足量的水。

4、養(yǎng)成按時吃飯、按時睡覺的好習(xí)慣。形成有規(guī)律的人體生物鐘。這樣有利于孩小兒胃液正常作用，有助于食物的消化。

小兒便秘的調(diào)理是很重要的，還可以嘗試偏方進行醫(yī)治。那么，治療小兒便秘偏方有哪些？

牛奶雞蛋蜂蜜羹：牛奶250克，雞蛋一個，蜂蜜適量。將雞蛋打入牛奶中，煮沸后待溫，調(diào)入適量蜂蜜，頓服，每日早晨服一次。此偏方適用于習(xí)慣性便秘者，同時解決了愛兒的早餐問題，有木有。

煮蘿卜：白蘿卜250克，洗凈去皮，切塊，加水煮爛后食用。此偏方適用于習(xí)慣性便秘者，白蘿卜用來熬粥也可以起到同樣的效果哦。

煮菠菜：菠菜100克，麻油適量。將菠菜用開水燙熟，撈出，加入麻油拌勻后食用。菠菜還有補鐵的作用，建議親們可以時常使用此偏方，適用于大便不暢者。

麻油拌蜂蜜：蜂蜜50克，麻油25克。先將麻油倒入蜂蜜中拌勻，接著邊攪拌邊加入溫開水，將其稀釋成均勻的液體后即可服用。此偏方適用于腸燥便秘、大便干結(jié)者。

生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈，研成細(xì)末，使用時每次取藥末10克，用清水調(diào)成稀糊狀，外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處，敷料包扎，可以用膠布固定，每日1換，連續(xù)三天左右?？蛇@種方法可以清熱導(dǎo)滯，消積化食，對便秘有一定的作用。

準(zhǔn)備大蔥白2根、麝香或公了香0.1克。生蔥搗爛，再加麝香或公丁香末拌勻，搗成膏體，用文火炒熱，待用。用時取藥膏適量，乘微溫敷寶寶的肚臍。

取生萊菔子適量，放在鍋中炒黃變脆（注意不要讓它變焦），然后取出來研成細(xì)細(xì)的末，再加大約萊菔子總量約三分之一的白糖拌均勻，放入瓶中蓋緊備用。每天在早、晚間各給孩子沖服一次，每次五到十克為宜，要用溫開水送下。等到病情有所改善以后，可以改為每天晚上臨睡前送服一次，用量逐漸地減少，以維持身體正常為宜。

香蕉用榨汁機打碎以后食用，也可以加一些其他果蔬汁進去。 或用薏米煮水給寶寶喝，可以直接喝，也可以用來沖乳粉，因為比較甜，所以寶寶們一般都是比較能夠接受的，也不會有什么不良的反應(yīng)。