現(xiàn)在正值春困世界，一向愛(ài)睡的小寶貝更是睡到不愿意醒！整天哈欠連連，精神狀態(tài)不佳，這是春困纏上寶寶了。大人愛(ài)春困，小baby也會(huì)這樣？

喚醒春困的方法：

溜寶寶戶(hù)外踏青去。各位寶爸寶媽不會(huì)簡(jiǎn)單粗暴搖醒小寶寶然后背起他跑去戶(hù)外吧？睡眠有助于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育哦，所以不能打擾寶寶正常休息。可以等寶寶午睡之后，或者早上睡飽之后帶寶寶到郊外呼吸新鮮空氣，吹吹輕柔的微風(fēng)，小寶寶會(huì)精神一些哦。

給寶寶換個(gè)顏色鮮艷的枕頭。小寶寶愛(ài)昏睡，寶媽寶媽給他點(diǎn)“顏色”看看，就是換個(gè)枕頭這么簡(jiǎn)單。紅色、黃色、橙色或者暗褐色的枕頭會(huì)刺激人的大腦神經(jīng)，小寶寶睡飽睜開(kāi)眼看到華麗麗的枕頭，能較快擺脫昏睡賴(lài)床的狀態(tài)哦。

堅(jiān)決不能讓寶寶下午睡太多。睡太多會(huì)成豬精，所以下午堅(jiān)決不能讓寶寶任性呼啦啦睡一大覺(jué)，下午睡得多，晚上就睡得不好啦。

祛濕食物做起來(lái)。寶寶春困，家中要常備幾大祛濕健脾胃的食物哦。粉粉的淮山啦，芡實(shí)，苦苦的蓮子，滑嫩的豬肚，鮮美的鯉魚(yú)，赤小豆，薏米，扁豆，柔軟的冬瓜?？梢造液坟i肚湯，或者薏米蓮子粥，接下來(lái)就是看各位寶爸寶媽的食材搭配功力咯。

寶寶春困的原因：

在中醫(yī)的角度看來(lái)，寶寶之所以會(huì)得春困是因?yàn)榇禾焯鞖獬睗瘢岸稳兆訌V東孩子真的是陷于水深火熱之中，被濕漉漉的回南天毒害了。濕氣會(huì)進(jìn)入寶寶的脾胃，這樣就會(huì)導(dǎo)致血?dú)獠煌?，?jīng)脈不通就會(huì)令寶寶感到疲乏，很想呼呼大睡，一整天昏昏欲睡。所以吃點(diǎn)祛濕的食物是最好的，薏米、冬瓜、鯉魚(yú)、赤小豆、淮山、芡實(shí)都不錯(cuò)，可以用這些材料組合起來(lái)煲湯或者煲粥。

對(duì)于春困的另一種解釋?zhuān)驗(yàn)榇杭練鉁厣?，可能大家也都發(fā)現(xiàn)一些人開(kāi)始穿短袖了，當(dāng)然還有人披著大件的毛衣，氣溫升高的就會(huì)令身體的毛孔、汗腺以及血管都舒張，皮膚血液循環(huán)旺盛，這樣提供給大腦的血液就會(huì)減少，整個(gè)人就比較疲憊乏力。另外，天氣變暖意味著新陳代謝變得旺盛，耗氧量會(huì)增加，自然供給大腦的氧氣就變少啦，所以無(wú)論是小寶寶、青少年還是大人，都會(huì)困倦思睡。