及時給寶寶添加輔食，對寶寶生長發(fā)育有著重要意義。輔食添加早了可能令寶寶腸胃不能適應，添加晚了可能使寶寶營養(yǎng)不足。一般從4-6個月開始就可以給寶寶添加輔食了?；旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些。

看體重：體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。

看饑餓：比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短；每天母乳喂養(yǎng)次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前后出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。

看發(fā)育：寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發(fā)生強迫喂食的情況。

看行為：如別人在寶寶旁邊吃飯時，寶寶會感興趣，可能還會來抓勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明寶寶對吃飯有了興趣。

看伸舌反射：很多父母都發(fā)現剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進嘴里的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前后才會消失。如果在消失之前堅持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺得不愉快，不利于良好飲食習慣的培養(yǎng)。

看吃東西：如果當父母舀起食物放進寶寶嘴里時，寶寶會嘗試著舔進嘴里并咽下，寶寶笑著，顯得很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對吃東西有興趣，這時就可以放心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開父母的手，說明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強，隔幾天再試試。

及時的給寶寶添加輔食是每個媽媽要知道的事情，那么給寶寶添加輔食的好處有哪些：

好處一：輔食培養(yǎng)寶貝的味覺習慣

6個月~2歲，是寶貝味覺發(fā)育的關鍵期，如果在這個時期，寶貝有了對各種食物的品嘗體驗，在他以后的日子里，他就會樂于接受各種食物。假如我們給他的食物比較單一，寶貝的味覺發(fā)育就可能不夠發(fā)達，那么對于他從未體驗過的食品及其味道，就會有抗拒心理了。

好處二： 輔食訓練寶貝咀嚼能力

吞咽咀嚼動作雖然是與生俱來的能力。 但此動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調的運動，是需要對口腔、咽喉的反復刺激和不斷訓練才能獲得的能力。逐漸增加輔食是寶寶鍛煉吞咽和咀嚼能力的最好辦法。

好處三： 輔食促進牙齒發(fā)育

輔食的添加和牙齒是相互促進，相互依存的。適時添加和轉換輔食形式為牙齒萌和生長提供足夠營養(yǎng)，而牙齒的萌出又促進寶貝更好地咀嚼，以利吸收和利用。