寶寶上火了，他不會用語言告訴你，并不代表我們就無從得知。從寶寶舌頭、眼角、手心、乃至肛門，都可以發(fā)現(xiàn)寶寶上火的小暗示。讓我們來看看該如何判斷寶寶是不是上火了，又應該怎么滅火呢。

寶寶上火有什么樣的信號

一、肛門顏色有暗示

判斷：寶寶的肛門正常來說應該是粉紅色的，但是，當腸內有熱時，肛門的顏色就會呈紅色，如果顏色很深的話，媽媽要更加小心了，因為這說明寶寶的體內火很大。

滅火絕招：如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶的肛門顏色是紅色的話，要及時調整寶寶的飲食，多給寶寶吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西紅柿、甘蔗汁，或是喝點淡竹葉水、淡藤茶之類的。一般可以用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給寶寶喝，很有效哦。

二、眼角用眼屎“說話”

判斷：如果眼角有眼屎出現(xiàn)，媽媽不要大意了，這是寶寶身體向外發(fā)出的一個信息。眼屎的出現(xiàn)，說明了寶寶肝有火了。有肝火的寶寶往往容易發(fā)脾氣，不聽話，致使媽媽也更勞心。

滅火絕招：媽媽可以給寶寶用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。要注意作息時間，寶寶不應該太晚睡。

三、舌頭用顏色“代言”

判斷：如果舌頭、舌邊發(fā)紅了，這是上火的癥狀，說明寶寶有心火！有心火的寶寶通常白天很口渴，晚上愛折騰，睡覺也不安穩(wěn)，睡不好覺。

滅火絕招：祛心火的食物還是很多的，比如趕上夏天的話，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。另外，茭白和茄子也可以哦，最好是素炒、蒸，不要用那么多油就行了。

四、嘴角的“白茬”有預示

判斷：也許有些仔細觀察寶寶身體的媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶有時嘴角有些“白茬兒”，為什么會這樣呢？其實，那是寶寶口干引起的，這說明寶寶有脾火了，趕緊滅火！

滅火絕招：可以找一些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝，或是買一些楊桃給寶寶吃。要是口舌生瘡、舌苔發(fā)黃，那就趕緊給寶寶吃點相應的小中藥，趕緊滅火，不然寶寶有火了，會更淘氣，媽媽也更累心。

五、大便的軟硬度是“指示牌”

判斷：每到寶寶拉臭臭的時候，家長除了觀察大便的軟硬度，還要觀察寶寶的表情如何，是否便得輕松順利。如果寶寶很痛苦，很費力才便出來，大便很硬，不是軟黃便的話，同時還有口臭，那說明寶寶有胃火了。

滅火絕招：寶寶有胃火，要盡量給寶寶清理一下腸胃，不要吃那么多東西?？梢院赛c小米粥、百合粥。早上起來的早餐，最好是清淡點的粥。

六、手心溫濕狀況有暗示

判斷：如果手心是涼涼的，潮潮的，那是正常的；如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那說明寶寶有虛火了。這樣的寶寶，體質較弱，不能吃寒性大的食物。

滅火絕招：小兒推拿是一個好方法。給寶寶捏捏積，搓搓腳心，都是不錯的方法。如果情況嚴重，要及時咨詢一下醫(yī)生。

怎么預防寶寶上火？

方法1：多喝水

寶寶一天喝多少水，媽媽可以給寶寶定一個量，并且定時喂寶寶喝或提醒寶寶自己喝。到了冬天，寶寶每天需要5-8杯水。此外，也可以讓寶寶多吃蘋果、西瓜、梨等水分充足的水果用以補充水分。

方法2：多吃清淡食物

吃太多鹽分食物容易導致體內水分脫失，特別是熱量太高的油炸食物。所以平時就給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。

方法3：刺激性食物少

像花椒、辣椒、韭菜、蔥、蒜、姜等都屬于辛辣刺激食物。平時可以用烏梅甘草湯、金銀花、白菊花等代替茶喝，如果寶寶孩子啊母乳喂養(yǎng)階段，那媽媽們就少吃刺激食物或者不吃。

方法4：適當吃些銀耳羹

銀耳羹做起來很簡單，只要把銀耳泡開洗干凈后水煮熬成瓊脂裝再加些冰糖就可以了。銀耳羹能有效預防鼻子出血，但不太容易消化，適合大一點的孩子吃。

方法5：保護寶寶口腔

寶寶唾液分泌可起到滋潤口腔作用，所以媽媽可以想辦法讓寶寶增加唾液分泌，比如給寶寶喝酸梅汁、檸檬汁、吃無核話梅、藏青果等，當然也要記得培養(yǎng)寶寶飯后刷牙的習慣，讓口腔保持清新，防止鹽分吸收口腔水分。

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