孩子發(fā)高燒是體內(nèi)抵抗感染的機(jī)制之一。一般來說，既然已經(jīng)發(fā)燒了就不要馬上人為地讓他快速退燒，這樣反而對身體不好，38.5度以內(nèi)的時候盡量用物理降溫的辦法。那么，寶寶發(fā)燒要怎么退燒？

退燒方法一般根據(jù)醫(yī)生的叮囑和自己的情況，可以合理的選用合用，一些合理的退燒方法。退燒方法可分為：

1、中醫(yī)退燒，西醫(yī)退燒。這是根據(jù)中西醫(yī)的不同進(jìn)行的劃分。

2、物理退燒和化學(xué)退燒，物理退燒是針對西藥用藥而來，藥引基本上家庭自備可尋。

3、民間偏方，多年的生活經(jīng)驗(yàn)對于常見疾病甚至是比較復(fù)雜的疾病人們都積累了一些自己的治療方法，由于部分方法在醫(yī)學(xué)原理上未被解釋和接受，我們稱為民間偏方。

預(yù)防寶寶發(fā)燒的方法

第一個法則就是要吃好。

首先，飲食均衡有規(guī)律才能增強(qiáng)寶寶抵抗力。保證寶寶飲食營養(yǎng)的均衡全面。讓寶寶在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì)、糖分、脂肪和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物（如，蛋類、奶類、瘦肉和豆制品等），有助于增強(qiáng)體魄。讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，挑食、偏食容易造成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致身體抗病力減弱，容易受病毒的入侵。

其次，補(bǔ)充維生素。維生素能促進(jìn)體內(nèi)重要代謝，特別是維生素A和維生素C能增強(qiáng)皮膚和黏膜的功能，提高免疫力，對預(yù)防感冒必不可少，所以讓寶寶多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的β胡蘿卜素（在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A）可以防治感冒。但南瓜和胡蘿卜也不能吃得過多，免得寶寶的膚色偏黃。

再者就是少吃鹽多喝水。給寶寶準(zhǔn)備的飲食要清淡，食物過咸會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，另外還會增加寶寶腎臟負(fù)荷，降低人體免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發(fā)感冒。天氣干燥，每天給寶寶多喝水（特別是天氣寒冷時，可以給寶寶喝冷開水）或一定量的果汁，有利除燥，保護(hù)黏膜的功能，促進(jìn)病毒的排除，預(yù)防感冒。

第二個法則是要加強(qiáng)身體鍛煉。

該法則就是要求父母們除了給寶寶好的營養(yǎng)外，還要帶寶寶多做鍛煉，這樣才能提高寶寶御寒能力、增強(qiáng)免疫力。再來就是別因?yàn)榍锛巨D(zhuǎn)涼而將適當(dāng)?shù)膽敉饣尤∠?。每天保證1～2個小時的戶外活動，讓寶寶利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應(yīng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)對環(huán)境冷暖變化的適應(yīng)能力和身體免疫力。

再者就是慎入公眾場所。秋季是感冒高發(fā)季節(jié)，要盡量避免帶寶寶到人群聚集的公眾場所，如商場、超市等。因?yàn)槿硕嗟牡胤?，空氣中含有大量的感冒病毒，容易引起人與人之間呼吸道病毒的交叉感染。