中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽是外感六淫，臟腑內(nèi)傷，影響于肺所致，但其又根據(jù)原因而表現(xiàn)不同。家長們可以學(xué)習(xí) “望聞問切”中的“聞”，判斷孩子是哪種咳嗽類型，予以相對應(yīng)的食療。

醫(yī)生表示， 干咳的聲音清脆短促，可能還會有咽喉干痛的癥狀。家長可以選擇銀耳粥或百合粳米粥給孩子服用。還有一些是哮喘引起的咳嗽，這要請醫(yī)生對癥下藥。但臨床上更多的是有痰的咳嗽，一些孩子能夠咳出痰來，一些孩子因?yàn)槟挲g幼小，排痰能力較弱，家長看不到 “咳出痰”，卻能聽到孩子喉嚨里 “呼嚕呼?！钡穆曇?，其實(shí)，這也是痰。

咳嗽頻繁劇烈，氣粗或咳聲嘎啞，且咽痛、痰黃黏稠不易咳出，伴有流黃涕、口渴、舌苔薄黃等表現(xiàn)的，為風(fēng)熱咳嗽。需要清熱化痰，食療推薦鮮藕汁和梨汁。

咳嗽反復(fù)發(fā)作，咳聲重濁，胸悶氣憋，特別是早晨起來咳嗽嚴(yán)重，痰多黏膩或稠厚成塊，舌苔膩，且伴有食少、腹脹等表現(xiàn)的孩子，一般為痰濕咳嗽，最好多給孩子吃蘿卜、薏仁粥等。

還有一些孩子久咳不愈，咳聲無力，則往往和體質(zhì)較弱有關(guān)，最好服用中藥，進(jìn)行調(diào)理，如果咳嗽較重，應(yīng)盡早到醫(yī)院治療，以免貽誤病情。

專家提醒，加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)孩子體質(zhì)是預(yù)防感冒的重要手段。同時(shí)也應(yīng)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少帶孩子去空氣不良的公共場所，減少被感染幾率。

冬季治療兒童咳嗽 化痰是才是王道

在飲食護(hù)理方面，宜吃些化痰止咳的食物，比如豬肺、白蘿卜。專家提供的這道“杏仁蘿卜燉豬肺”能化痰止咳，降氣平喘、潤腸通便，對于輔助治療小兒咳嗽有不錯(cuò)的療效。

食譜：杏仁蘿卜燉豬肺

原料：豬肺（250克）、白蘿卜（100克）、杏仁（10克）

調(diào)料：鹽（3克）、蔥（5克）、生姜（5克）、料酒（10克）

做法：

1、將洗凈的豬肺放入沸水中，倒入適量料酒，氽煮約五分鐘后撈出，切片備用；

2、白蘿卜切塊；生姜切片；蔥切末；

3、將豬肺片、蘿卜塊、杏仁、姜片、蔥末放入砂鍋中，加入適量清水，先用大火煮開，再改用小火繼續(xù)煲煮；

4、煮至湯熟時(shí)，加鹽調(diào)味即成。