寶寶的姿勢

將寶寶抱到自己胸前，讓他的鼻子和你的乳頭處于同一高度，就好像乳汁是從你的乳頭沿著一條直線流到寶寶的后腦勺一樣；

當(dāng)把寶寶抱到胸前時，寶寶的小嘴要張的足夠大。當(dāng)寶寶微仰起下巴時，下唇和舌頭首先能觸及你的乳頭，但是鼻子并沒有貼著你；

不管采用什么樣的姿勢，都應(yīng)該讓寶寶的頭稍微后仰，要用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋；

吮吸時，寶寶會把乳頭和乳暈都含在嘴里。如果你發(fā)現(xiàn)寶寶只含著乳頭，則應(yīng)該溫柔地打斷他。正確的做法是，含2/3的乳暈和1/3的乳頭，這樣哺乳時乳頭才不會被壓倒；

不要在寶寶哭鬧的時候喂奶，因?yàn)榇藭r舌頭位于口腔后部，這樣做的后果是哺乳會非常不舒服。正確的做法是，在進(jìn)食之前設(shè)法讓寶寶安靜下來；

媽媽的姿勢

媽媽的姿勢和安撫對哺乳起到至關(guān)重要的作用。你可以選擇一把直立靠背的椅子，保證你的后背能夠得到很好的支撐。坐在上面，將寶寶抱到胸前，而不應(yīng)該隨便找個地方斜靠著，以防乳房被壓迫到。然后選擇一個自己覺得舒服的姿勢就可以了。

每個人都有適合自己的哺乳姿勢，重要的是你和寶寶都舒服。如果一側(cè)乳房發(fā)炎或疼痛，可以兩側(cè)乳房輪流交換著哺乳，這樣會使發(fā)炎處的乳汁也順暢。如果疼的厲害，可以改變哺乳的姿勢。

四大哺乳姿勢

要想很好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，首先就要從正確的哺乳姿勢開始。正確的哺乳姿勢一般有四種：

半躺式

具體方法：

把寶寶橫倚著媽媽的腹部，臉朝向媽媽的乳房；

媽媽的背后用枕頭墊高上身，斜靠躺臥；

媽媽用手臂托起寶寶的背部，以便寶寶的嘴巴可以銜住媽媽的乳頭。

優(yōu)點(diǎn)：

哺乳中，便于媽媽休息；

在分娩后的頭幾天，媽媽坐起來仍有困難，而以半躺式的姿勢喂哺寶寶最為適合。

橄欖球式

具體方法：

寶寶躺在媽媽的臂彎，臀部相對，有需要時可用軟墊支撐；

媽媽的下臂托著寶寶的背部，身子應(yīng)稍微前傾，讓寶寶靠近乳房；

開始喂哺后，便放松及將身體后傾。

優(yōu)點(diǎn)：

這種姿勢可讓寶寶吸吮到下半部乳房的乳汁；

在喂哺雙胞胎時，或同時有另一位孩子想依偎著媽媽時，這種姿勢便尤為適合。

搖籃式

具體方法：

寶寶的頭部枕著媽媽的手臂，腹部向內(nèi)；

媽媽的手應(yīng)托著嬰兒的臀部，方便身體接觸；

媽媽可用軟墊或扶手支撐手臂，手臂的肌肉便不會因?yàn)樘Ъ邕^高而拉得繃緊

優(yōu)點(diǎn)：

使用手支撐頸背部，對寶寶的頭部可形成更好的控制；

當(dāng)用來為早產(chǎn)兒或叼住乳頭有困難的寶寶哺乳時尤為合適。

側(cè)臥式

具體方法：

媽媽在床上側(cè)臥，背后用枕頭墊高上身，斜靠躺臥；

把寶寶橫倚著你的腹部，讓寶寶的臉朝向你，讓寶寶的頭枕在你的臂彎上；

使寶寶的嘴和你的乳頭保持在同一水平線上。

優(yōu)點(diǎn)：

哺乳中，便于媽媽休息；

會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的女性采用此姿勢最合適。