1、全面評估身體的狀況

女性的最佳生育年齡是23-30歲，如果超過了40歲一定要謹慎的考慮。而且，高齡女性在備孕之前一定要進行全面的身體檢查，要保證自己對身體有一個準確的評估。特別是第一次分娩伴有高危因素的女性，之前引起高危的因素有沒有得到有效的控制？這些都需要進行專業(yè)的評估，才能夠確定是否適合生育二胎。

2、計算好最佳的生育時間

如果孕媽媽頭胎生產(chǎn)順利的話，那么大概半年左右身體就能夠得到恢復，這個時候就可以開始準備要第二個寶寶了。但是如果頭胎是剖宮產(chǎn)的話，至少要間隔兩年的時間才可以再次懷孕，不然是容易引發(fā)危險的。而對于已經(jīng)做了絕育手術(shù)的女性來說，只要身體狀況允許可以先進行輸卵管的復通手術(shù)，再考慮懷孕的事情。

3、控制正常體重

體重也是影響懷孕的一個重要因素。體重如果過胖就會使內(nèi)分泌功能受到影響，不利于受孕。同時懷孕之后也會容易引發(fā)妊娠高血壓疾病等。準備懷孕的話，要注意控制正常的體重。標準的體重是身高-105CM，標準體重±10%范圍內(nèi)都是正常的。

4、男人的孕檢別忽視

一個健康的寶寶，除了健康的卵子外，還需要健康的精子。因此，孕前檢查對于準爸爸也是很重要的，一旦有不利于懷孕的因素，也好早日提出相應的治療方案。