產(chǎn)后護(hù)理，對(duì)恢復(fù)產(chǎn)婦身體健康，嬰兒健康成長(zhǎng)都是非常重要的，但有些家庭受一些不科學(xué)的民間說(shuō)法，給產(chǎn)婦制定了很多的禁忌，這是錯(cuò)誤的，是不科學(xué)的。

一、多吃雞蛋： 過(guò)多食用雞蛋會(huì)影響其它食物的攝取，造成營(yíng)養(yǎng)單一。一般每天吃4—5個(gè)雞為宜。

二、忌口： 即忌吃如魚(yú)蝦牛羊肉和其它腥味較重的食物，不利于乳汁的分泌。

三、產(chǎn)婦吃的菜少放鹽： 其實(shí)產(chǎn)婦產(chǎn)后體弱、出汗多、乳腺分泌旺盛，體內(nèi)容易缺水和鹽分，就適當(dāng)補(bǔ)充。

四、臥床的時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)身體越有利： 其實(shí)不然，產(chǎn)婦在產(chǎn)后24小時(shí)或48小時(shí)后即可在床上坐起，第三、四天就可下床活動(dòng)。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而影響產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

五、滿月后才能洗頭洗澡、刷牙： 這是極端錯(cuò)誤的，因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩時(shí)大量出汗，加上惡露和乳汁的不斷分泌，身體更容易臟，病原體容易侵入。其實(shí)，產(chǎn)后兩三天就可以洗淋浴，這樣不易受細(xì)菌感染。產(chǎn)后8-10天即可用熱水洗頭。產(chǎn)后應(yīng)早、晚各刷一次牙。

六、室內(nèi)門(mén)窗緊閉，不通風(fēng)： 這容易使產(chǎn)婦、嬰兒患呼吸道感染；夏日里還會(huì)引起中暑、頭暈。

七、只喝湯不吃肉： 產(chǎn)后應(yīng)多喂些雞湯、魚(yú)湯、排骨湯等，以利于泌乳。但肉也要吃，肉的營(yíng)養(yǎng)更豐富。

八、產(chǎn)后一天甚至幾天后才開(kāi)奶： 其實(shí)產(chǎn)后可以立即開(kāi)始哺乳。

九、滿月即可恢復(fù)性生活： 一般在產(chǎn)后6-8周方可恢復(fù)性生活。