有的寶寶從小吃母乳，很少額外補充水分，等到斷了母乳后，往往就不那么愛喝水，媽媽喂寶寶喝水時可能會很費勁。

寶寶年齡越小，體內(nèi)所需水分的含量比例就越高。寶寶生長發(fā)育快，需要要水分明顯比成人多，而寶寶腎功能尚不完善，水分消耗也較快。一般情況下每千克體重需水量：0-1歲為120-160毫升，1-2歲為120-150毫升，2-3歲為110-140毫升。

每天寶寶攝取水分的方式是多方面的，一是直接從飲用水中獲得，二是從飲食中獲得。應(yīng)該從小培養(yǎng)寶寶喝白開水的好習(xí)慣，剛開始喂水時可在水中添加一點點糖；或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不必添加任何東西，維持原味，而菜水則可以略加一些鹽，也可不加；另外，還可以在水中加入一些補鈣的沖劑。

如果寶寶一時不接受白開水，可多給他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等，也可以給他喝果汁（最好是自己用新鮮水果自制的）。另外，還可以在每頓飯中都為寶寶制作一份可口的湯水，多喝些湯也一樣可以補充水分，而且還富含營養(yǎng)。

如果寶寶拒絕喝水，一定不要過分強(qiáng)迫他，引起他對水的反感，以后就更難喂了。可以換一種形式或換一個時間再喂。