為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠紋？

生第幾胎和妊娠紋沒(méi)有必然的關(guān)系，妊娠紋的形成是因?yàn)閼言袝r(shí)孕婦體重增加，腹部明顯增大，皮膚真皮層的彈力纖維斷裂而形成的彎彎曲曲的紋路，這些紋路可表現(xiàn)為紫紅色、淡紅色、褐色等。妊娠紋一般出現(xiàn)在腹部和大腿部位，有時(shí)候乳房周圍也會(huì)出現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)間都是在懷孕的中晚期，產(chǎn)后紋路的顏色會(huì)變淺成銀白色。妊娠紋一旦產(chǎn)生，它的痕跡是不會(huì)消失的。

預(yù)防妊娠紋的辦法：

1、控制體重：過(guò)多脂肪的攝取，不但會(huì)囤積在體內(nèi)，造成產(chǎn)后瘦身的困難，也會(huì)在短時(shí)間內(nèi)繃出妊娠紋來(lái)！

2、增加皮膚新陳代謝：吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，可以增強(qiáng)皮膚彈性；而纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，可以增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

3、勤加按摩：從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的乳液、按摩霜，在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，可以保濕、滋潤(rùn)肌膚，減少脹大、干癢的感覺(jué)，使皮膚的延展性變大，還可以趁機(jī)跟腹中寶寶交流情感。記?。喊茨ψ詈贸掷m(xù)到產(chǎn)后3個(gè)月，效果會(huì)更好。

4、均衡攝取營(yíng)養(yǎng)：因?yàn)樘穷惻c淀粉類是熱量的來(lái)源，在攝取時(shí)，盡量遵守適量均衡的原則，一旦攝取過(guò)量，會(huì)轉(zhuǎn)變成油脂或脂肪；并注意蛋白質(zhì)的充足攝取，讓胎兒也能健康地成長(zhǎng)。如果你擔(dān)心微量元素?cái)z取不足的話，其實(shí)可以補(bǔ)充綜合維他命。