細心的媽媽會發(fā)現(xiàn)，原來每位媽媽的母乳顏色都是不一樣的！這樣的問題是不是令你有些擔心呢？其實，乳汁分泌要經(jīng)過三個自然階段，每一階段都各有其營養(yǎng)特點。那么，究竟優(yōu)質的母乳是什么顏色呢？母乳顏色真的能夠代表營養(yǎng)好與壞嗎？

母乳也分不同顏色

黃

孩子出生后頭幾天，媽媽的的母乳量較少，乳汁較稠，顏色發(fā)黃，稱為"初乳"。初乳含有豐富的營養(yǎng)和抗病物質，所以千萬不要擠掉，應全部喂給孩子。為能產(chǎn)生足夠的母乳，只要孩子想吃，就應該喂奶，不必定時。

灰

開始時的乳汁含有足夠量的礦物質，就是人們所說的"灰奶"。有人認為吃了這樣的奶容易瀉肚，因而把它白白擠掉，很可惜。

當嬰兒吸吮一會兒后，奶水變白，這是蛋白質和碳水化合物增多的表現(xiàn)。

到最后，奶色白而稠，含有大量的脂肪。

只有這三個階段的奶汁都被嬰兒食用了，才能保證合理的營養(yǎng)，而且這樣做還能促進下一次乳汁的分泌。如果乳汁持續(xù)為第一段情況，平時就加強蛋白質含量豐富的食物攝入。

淡

奶水看著很淡其實還是有營養(yǎng)的，只是含脂肪少的原因。

前奶含礦物質、維生素等不可缺少的營養(yǎng)，含脂肪少，大都是清淡的。

后奶含脂肪多，是白色的，許多母乳喂養(yǎng)的寶寶吃不到后奶，攝取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶時應讓寶寶多吮吸，適當延長吃奶時間，以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃動物油會使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了。

綠

如果媽媽的乳汁有時會有其他的顏色，只要不是身體原因，大部分和媽媽飲食或藥物中的色素有關，寶寶的尿液也可能有相同顏色的改變。如飲用含有黃色及紅色素的飲料，可以使母乳變成淡紅橘色，綠色飲料、海藻、及一些天然維他命丸可能造成奶水變綠。這些顏色的改變通常都無害。