中國(guó)的傳統(tǒng)教育觀念下，孩子是夫妻兩人的血脈傳承和生命延續(xù)，很多人意外得子，但也有人求子不得，現(xiàn)代人講究?jī)?yōu)生優(yōu)育，每個(gè)家庭都希望自己的孩子一出生就過(guò)人一籌，所以對(duì)于他們來(lái)說(shuō)懷孕不僅僅是懷上就好，而是要經(jīng)歷種種孕前檢查和飲食調(diào)理，這樣才能到達(dá)自己的理想目標(biāo)。

那么如何才能優(yōu)生優(yōu)育呢？

1，把握受孕時(shí)機(jī)

排卵日當(dāng)天，女性生理環(huán)境呈現(xiàn)弱堿性，在這樣的生理環(huán)境下，精子的活躍度非常高，所以在排卵日這天行房，受孕成功率非常高，此外，由于排卵日當(dāng)天Y染色體的游動(dòng)速度高于X染色體精子，所以這天生兒子的概率會(huì)比以往高出許多。

2，體溫檢測(cè)

女性的生理呈周期性，體溫也是呈周期性變化。一般情況下人體的正常體溫是37攝氏度，但在不同的身體狀態(tài)下也會(huì)略有差別。通常女性在來(lái)月經(jīng)之前，體溫較高，處于高溫期，來(lái)月經(jīng)之后，體溫則相對(duì)較低，處于低溫期。如果在24小時(shí)之內(nèi)，體溫增高了0.3~0.6攝氏度，甚至跟高，那么則表示處于排卵的狀態(tài)。

3，計(jì)算

一般可以通過(guò)月經(jīng)周期來(lái)推算排卵日，從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱(chēng)為排卵期。

其實(shí)不管是新婚的夫妻，還是準(zhǔn)備孕育二胎的家庭，能夠及時(shí)如愿的懷上寶寶都是每個(gè)家庭所關(guān)心的，在優(yōu)生優(yōu)育的推動(dòng)下，各個(gè)家庭都知道孕前要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入和孕前檢查，但是孕期的心理情緒其實(shí)也是很關(guān)鍵的。所以各個(gè)備孕的家庭還是需要保持一個(gè)良好的心態(tài)。不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。