很多的父母和老人都喜歡把寶寶抱在懷里邊，然后輕輕的搖晃，有時候會經(jīng)過很長的時間，寶寶才會入睡。這樣做其實并不好，這樣會使得寶寶產(chǎn)生潛移默化的作用，這種習慣一旦養(yǎng)成，那么以后只要不抱他，不搖晃，不紅著他，就會無法入睡。正確做法是怎樣呢，我們應(yīng)該這樣做：

1、保持一個相對安靜的環(huán)境

不管是成人也罷，還是小孩，睡覺的時候都需要一個安靜的環(huán)境。這樣可以保證睡眠質(zhì)量的同時也可以保證寶寶可以安然入睡。良好的睡眠環(huán)境是寶寶入睡的第一要素。

2、讓孩子學會獨自睡覺

我們在孩子很小的時候就應(yīng)該讓孩子學會獨立睡覺的習慣，把寶寶平放在寶寶自己的小床上面，然后輕輕撫摸嬰兒的頭部，輕輕與她說話，或者哼著兒歌，在寶寶快要睡著的時候后離開。

如果嬰兒繼續(xù)吵鬧，再次過來輕輕撫摸她的頭部，輕輕與她說話，再次離開。多次以后嬰兒肯定會入睡。而且養(yǎng)成很好的入睡習慣。