新媽媽坐月子，目的是為了通過適度的運(yùn)動與休養(yǎng)，使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小，將不好的體質(zhì)在這段時間慢慢改變過來。尤其是夏季坐月子期間，新媽媽很容易患上產(chǎn)后風(fēng)濕。

1、禁忌洗澡水涼

夏天，新媽媽在洗澡的時候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的 “親密接觸”，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關(guān)節(jié)疼痛得產(chǎn)后風(fēng)濕病。沐浴后頭發(fā)沒干，就立即睡覺，也是引起產(chǎn)后風(fēng)濕的主要途徑。

2、避免居住地陰潮

因?yàn)樾聥寢屧谧伦拥臅r候，住的房子比較背陰，沒有陽光照射，陰冷潮濕的話，會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。

3、避免過早勞累

新媽媽生產(chǎn)后，身體需要好好地休養(yǎng)，如果過早地工作，甚至是勞累，都有可能給身體埋下很多隱患。新媽媽在做月子的時候用冷水洗衣服，很可能會手關(guān)節(jié)疼痛，患上嚴(yán)重的風(fēng)濕病。