一、如何選購合適的哺乳內(nèi)衣

1、不要太快購買

最好等到最后6周再來購買你的哺乳內(nèi)衣，而且只買2個，一個穿一個洗。太早買尺寸可能會不合，想要多買的話，等到寶寶出生再采購。

2、買大一點尺寸

當寶寶出生之后，母乳會開始分泌，你的胸部就會變大。因此購買的時候，尺寸最好比你現(xiàn)在穿的再大一點。

優(yōu)質(zhì)的哺乳內(nèi)衣可以方便哺乳。

3、內(nèi)衣下圍較緊

你的腹部可能會讓你的內(nèi)衣下圍感覺比較緊，所以你可以使用最后一個扣子。記住背部肩帶一定要直行在背部，內(nèi)衣肩帶要可以穿過一只手指。

4、選擇有罩杯的

最好選擇有罩杯的內(nèi)衣，畢竟你應該不想要胸部下垂，或是沒有固定、集中。最重要的還是要感覺舒適，所以動動你的手臂，確保內(nèi)衣不會滑動。

二、哺育母乳的好處有哪些

1、寶寶最好營養(yǎng)

母乳中含有很多的營養(yǎng)素，像是蛋白質(zhì)、葉酸、鈣、維生素C、維生素D等等，這些都是寶寶成長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、可增加免疫力

母乳中含有免疫球蛋白、溶菌素、白血球、補體等等，這些可以增加寶寶的免疫力，讓寶寶抵抗力較好，比較不容易生病。

3、促進子宮收縮

寶寶在吸吮母乳的時候，一天至少都有10次以上，這些吸吮動作可以抑制排卵、促進子宮收縮，還可以延后月經(jīng)周期。

4、降低罹癌風險

根據(jù)研究，哺育母乳的媽媽比較不容易得乳癌，還可以降低貧血，或是膀胱感染的發(fā)生。因此，為了寶寶也為了自己，盡可能的哺育母乳長一點的時間。

5、乾凈經(jīng)濟實惠

母乳不需要額外保存，只要寶寶吸吮乳頭即可哺乳，因此是最乾凈衛(wèi)生的奶水，而且也最經(jīng)濟實惠，不需要額外花錢購買。

6、增加母子互動

藉由哺乳的過程，你可以和寶寶有親密的接觸，這是一種感情的連結(jié)，可以提升你和寶寶的感情，讓寶寶感覺到安全。