新生兒便秘是很多媽媽非常頭疼的問題，看著寶寶每天都在費(fèi)力的排便，有時(shí)甚至是肛門都出血了，心里很是心疼，那么寶寶便秘怎么辦呢？大家在日常生活中不妨讓寶寶多喝水，多運(yùn)動，多給寶寶做按摩就能有效改善寶寶便秘。

1、媽媽要營養(yǎng)均衡如果母乳喂養(yǎng)的寶寶便秘，一般有兩個(gè)原因：一是母乳不足，這時(shí)媽媽就要多吃些催奶的食物，如豆腐鯽魚湯、豬腳黃豆湯等，或者為寶寶及時(shí)補(bǔ)充配方奶；另一個(gè)原因是母乳中蛋白質(zhì)含量過多，媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，控制蛋白質(zhì)的含量，寶寶的便秘情況就會馬上好轉(zhuǎn)。

2、多喝水人工喂養(yǎng)的寶寶比較容易引起便秘，因?yàn)槟谭酆业鞍?、鈣鹽較高，不易消化；并且添加了各種營養(yǎng)素，有些寶寶的腸胃不適應(yīng)，引起便秘。針對這種情況，媽媽注意不要把奶粉沖得太濃；可以在兩頓奶間給寶寶喝些水緩解便秘。

3、適當(dāng)運(yùn)動適時(shí)增加寶寶的運(yùn)動量有助于加強(qiáng)寶寶的腸胃蠕動，防止便秘。

4、按摩腹部媽媽手掌向下，按順時(shí)針方向輕輕推揉寶寶腹部，可以加快寶寶腸道蠕動，促進(jìn)排便，也可以按摩寶寶的肛門四周，引起生理發(fā)射，從而促進(jìn)排便。

5、幫助寶寶通便

新生兒幾天不大便不一定是便秘可以利用一些道具幫寶寶通便，如將肥皂、蘿卜削成細(xì)細(xì)的條狀，分別用水和鹽水浸泡后插入寶寶的肛門，可以促進(jìn)排便。