水是人體不可缺少的重要物質，礦泉水、純凈水，各種飲料，究竟什么樣的水才適合嬰兒寶寶？在嬰兒輔食添加過程中，寶寶的食物不僅要精挑細選，寶寶喝水也大有講究。

成人礦泉水、純凈水

寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，濾過功能差，成人礦泉水中礦物質含量過高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負擔。長期飲用純凈水，還會使得孩子缺乏某種礦物質，而且純凈水在凈化過程中使用的一些工業(yè)原料，可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。飲水機容易造成二次污染，也不宜使用。

功能飲料

功能飲料中大都富含電解質，可以適當補充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過，由于嬰兒的身體發(fā)育還不完全，代謝和排泄功能還不健全，過多的電解質，會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。

刺激性的飲料

可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養(yǎng)，容易引起蛀牙并且影響寶寶的味覺，并且使人興奮，會使小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。

所以，給寶寶喝水時一定要選擇注意選擇，切勿給寶寶飲用用成人飲料。