月子期間牙齒護(hù)理方法

1、 不要吃過硬的食物

在月子期間不宜食用堅(jiān)果類的食物，以防止過度使用牙齒。月子期的肉類要煮的軟爛。不要食用脆骨或者筋頭等不宜嚼爛的食物。首先是不好消化，其次對(duì)牙齒也是一種磨損很容易弄破牙齦。如果產(chǎn)婦非常想吃某種東西，不妨煮熟煮透食用，另外，蒸米飯的時(shí)候放入一些也是可以的。

2、 選用軟硬適度的牙刷

新媽媽如果沒有專用的牙刷，最好是買毛質(zhì)較軟的牙刷，在刷牙的時(shí)候不要過于用力，注意不要刷破牙齦。新媽媽注意保持正確的刷牙姿勢(shì)，不可以來回刷有牙齦的側(cè)面牙齒，防止牙齦的萎縮。月子期的牙齦很嬌嫩，可能用平時(shí)一半的力氣，刷牙都能把牙齦刷破。最好選新媽媽專用的牙刷，它能夠保護(hù)牙釉質(zhì)；按摩牙齦、牙床，減少牙齦出血。

3、 選擇無氟植物牙膏

新媽媽如果口腔沒有潰瘍，最好不要用中藥牙膏。中藥牙膏含有中藥成分，對(duì)口腔問題有治療作用，但是如果長(zhǎng)時(shí)間使用中藥牙膏，牙齒和牙齦適應(yīng)了這種治療性藥物，再出現(xiàn)牙齦問題時(shí)，使用就會(huì)削弱治療效果。月子里可選新媽媽專用的無氟植物牙膏，利用最天然的成分，把對(duì)身體的傷害降到最低。