嬰幼兒游泳是最適合他們的一種主動運動方式，近年被越來越多的家長所接受。嬰幼兒游泳的好處主要表現在以下幾個方面：

首先，游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉，加速了肌組織的血液循環(huán)，從而促進肌肉的發(fā)育和生長；

其次，身體在水中，四肢關節(jié)和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用力的直接沖擊，不易受傷，而且有利于骨骼系統的靈活性和柔韌性，讓關節(jié)得到伸展，讓骨骼的生長更有動力；

第三，水又能對外周血管起到按摩作用，通過游泳可以讓孩子幼小的心臟得到更好的鍛煉；

第四，孩子游泳時，全身皮膚均勻地受到大量溫和的水的刺激，可提高嬰兒神經系統對外界的反應能力，促進智力開發(fā)。

另外，嬰兒游泳時，由于運動和要克服水的阻力及水對胸廓的壓力，還可使胸肌、腹肌都得到有效鍛煉等等。