咖啡斑可以說是一種皮膚上的疾病，有的是胎記，也有的可能是后天形成的，一般出現(xiàn)在幼兒時(shí)期，主要呈現(xiàn)為淡褐色斑，也不排除有遺傳性的因素。有的寶寶剛一生下來的時(shí)候就會有咖啡斑，而且隨著年齡的增大逐漸變多，很影響美觀性。有的長在臉上，對美觀的影響就不止一點(diǎn)點(diǎn)了，伴隨著醫(yī)療的不斷發(fā)展，可以選擇激光祛斑，但是肯能會留下后遺癥，下面有一些食療法，大家可以試試。

黑木耳加紅棗祛可以祛咖啡斑，用黑木耳加上去核的紅棗然后煮半個(gè)小時(shí)左右，早晚各一次，可以有效治療面部黑咖啡斑。黑木耳對身體的益處也有很多，也可以適當(dāng)內(nèi)服。黑木耳即是中藥也是蔬菜，多吃對身體好，還可以祛斑。

胡蘿卜汁能夠有效祛咖啡斑，首先將新鮮的胡蘿卜榨成汁，攪拌，然后涂在臉上，每天早晚洗臉一次。同時(shí)每日喝一杯胡蘿卜汁也可以去除咖啡斑。效果不錯(cuò)，美容又健康，沒有副作用。

后天形成的咖啡斑一般與生活作息，還有飲食習(xí)慣有關(guān)。經(jīng)常吃辛辣的食物也會導(dǎo)致黑色素沉積。以及曬太陽，在太陽底下記得打傘或擦防曬霜。夏天少吃辛辣食物。這樣可以減少黑色素的沉淀。

一定要記住少吃辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜呀，芹菜這種類型的蔬菜，同時(shí)也要多吃水果，檸檬可以美白，淡化黑色素。