一、孕婦常見的肌膚問題

1、臉上有黃褐斑

懷孕后，大約有50%的女性有這問題，臉上出現(xiàn)了很多深色像補丁的暗沉，尤其是臉頰和額頭最多，這些是因為色素沉淀的關(guān)系。

2、妊娠紋

妊娠紋是懷孕后常見的皮膚問題，通常是因為體重增加皮膚伸展所導(dǎo)致的結(jié)果。主要在大腿、腹部、臀部和腿部。

3、皮膚質(zhì)地改變

由于壓力、疲勞，和身上大量的荷爾蒙變化，懷孕后皮膚改變是很常見的。有可能是一個突發(fā)性的粉刺，或是皮膚變得沒有光澤。

4、皮膚過分敏感

由于身上大量的荷爾蒙變化影響，皮膚有可能會變得更加敏感，像是被陽光燙傷，或是被洗衣粉和氯引起疼痛、發(fā)炎。

以上孕期出現(xiàn)的這些皮膚問題產(chǎn)后一般都還存在，新媽媽要采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣砀纳?，才能盡快的恢復(fù)緊致光滑肌膚。

二、產(chǎn)后如何恢復(fù)緊致光滑肌膚？

1、遠離太陽曝曬

避免曝曬在陽光下，因為它會導(dǎo)致你的皮膚問題惡化，如需外出，最好最好防護措施，比如涂好防曬霜、準(zhǔn)備好遮陽帽或者遮陽傘等。

2、盡量多喝開水

更多的水可以保持你的身體清潔。一天喝8杯的水來保持皮膚水潤，而且它還可以保持你的賀爾蒙分泌正常。

3、清潔調(diào)養(yǎng)滋潤

這是護理臉部的三個步驟。你應(yīng)該要靠洗臉來擺脫多余的油脂，每天至少洗臉兩次，清潔后再使用護理產(chǎn)品。

4、幫皮膚去角質(zhì)

幫皮膚去角質(zhì)也可以幫助提升膚質(zhì)。被影響的皮膚區(qū)域可以用面霜適當(dāng)?shù)牟料粗委煛Ｒ粋€星期去角質(zhì)不應(yīng)該超過3次。

5、充足的睡眠

睡很少或是不規(guī)律都可能會影響你的皮膚，因此，調(diào)整你的睡眠，盡量獲取充足的睡眠時間，因為良好的睡眠對皮膚的健康影響很大。

6、多吃綠葉蔬菜

最好在飲食中加入大量的綠葉蔬菜，因為它可以讓你的皮膚有光澤和柔軟。而且綠葉蔬菜中的鐵還可以有效改善你的皮膚問題。

7、使用面霜

你可以用富含維生素E的面霜或油涂在妊娠紋上，即使不能很快消失，也起到很好的淡化效果。

8、吃多種維生素

生產(chǎn)后你的身體會缺乏很多的維生素，你可以詢問醫(yī)生，開些維生素藥片給你，幫助改善產(chǎn)后的皮膚問題。