婦女懷孕之后，如何保持正確的睡姿，對生育健康寶寶也非常重要。左側臥位是懷孕婦女的最佳睡眠姿勢。

第一、能減輕妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，能維持正常子宮動脈的血液流量，保證胎盤的血液供給，使胎兒能得到正常的氧氣和營養(yǎng)物質需要；

第二、能減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，使回心血流量保持正常，這樣也會使腎臟血流量增加，尿量增多。同時可以改善腦組織的血液供應，使孕婦減輕或避免妊娠高血壓的產生，對患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，也可促進身體水腫的消退，防止妊娠期抽搐；

第三、能改善子宮的右旋程度，減輕子宮血管的張力，恢復血管的的口徑，保證胎盤的血流量，保證胎兒的血液供應。最后，能增加胎盤的血液供應量，改善胎兒子宮內的供氧狀態(tài)，有利胎兒的生長發(fā)育，減少低體重嬰兒和營養(yǎng)不良嬰兒的出生率。