準(zhǔn)爸爸常見“早孕反應(yīng)”及調(diào)整法

反應(yīng)1 對妻子懷孕的事實(shí)總是難以接受

總感覺自己馬上要做父親是一件難以想像的事。而且這樣的疑問每天都要在腦子里轉(zhuǎn)好幾遍。

調(diào)整法：

經(jīng)常和妻子描繪一下未來三個(gè)人的生活，想像自己會是一個(gè)什么樣的父親，并勇敢地告訴周圍的人，自己馬上要做爸爸了。這樣，準(zhǔn)爸爸就會聽到很多過來人的建議和祝福，使自己很快適應(yīng)準(zhǔn)爸爸的這個(gè)角色。

反應(yīng)2 身體出現(xiàn)一些類似懷孕的生理反應(yīng)

類似準(zhǔn)媽咪的早孕反應(yīng)，比如晨吐、挑食、情緒波動(dòng)大，敏感易怒等等?？蓽?zhǔn)爸爸往往又不好意思找醫(yī)生咨詢，心里滿腹疑問。

調(diào)整法：

如果準(zhǔn)爸爸出現(xiàn)這些情況，不要驚訝。大多數(shù)男人在妻子懷孕的時(shí)候都或多或少地受到影響，其中一些情況甚至?xí)掷m(xù)很長時(shí)間，不過，一般來說都不需要就醫(yī)，隨著自己逐漸進(jìn)入角色，這些不適也會慢慢地消失。

反應(yīng)3 產(chǎn)生不安感

總有一種強(qiáng)烈的不安感覺，擔(dān)心妻子或者胎寶貝什么地方不對頭，會出一些意外。

調(diào)整法：

有一些擔(dān)心是正常的，可是如果過于擔(dān)心就有問題了。可以把自己的擔(dān)心告訴醫(yī)生，他們會幫助你解除一些不必要的顧慮。

反應(yīng)4 內(nèi)心感覺失落

有些準(zhǔn)爸爸的內(nèi)心在妻子懷孕后突然開始產(chǎn)生失落感，經(jīng)常對自己的生活將要失去一些東西感到悲哀。

調(diào)整法：

寶貝的到來勢必要影響生活，可能會使一些準(zhǔn)爸爸認(rèn)為自己的青春從此不在，再也沒有了從前的自由瀟灑。不過，可以從另一個(gè)角度考慮問題，新添的寶貝會給生活增添很多以前從未體驗(yàn)過的樂趣，自己的人生也會因?yàn)槌蔀橐幻赣H而變得豐富。