在寶寶醒來前先起床并梳妝完畢，讓他沒有機會或忘了爬到床上找媽媽。

改變平時的生活作息，例如在寶寶通常要喝奶的時間，嘗試帶寶寶外出。

當(dāng)寶寶半夜醒來要喝奶時，由爸爸或其他家人照料。

改由爸爸或其他家人喂寶寶配方奶，或能替代母乳的輔食或飲料。

不要期盼在短時間內(nèi)斷奶成功，給寶寶一段適應(yīng)的時間，讓他慢慢學(xué)習(xí)接受。

可以試著和寶寶溝通，并借機贊美其他已經(jīng)斷奶的大寶寶，告訴他你也長大了！不用再喝媽媽的奶水了！如果因為生病而暫停哺乳，也可以告訴寶寶，讓他知道不能繼續(xù)喝母乳的真正原因，避免讓他認為是媽媽不愛他，才不讓他吃奶的。

逐漸減少睡前哺乳的時間，只要吃夠即停止，并利用講故事、唱歌等方式，轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。

不要長時間哺乳，可以利用交換條件的方式，縮短他吸乳的時間。

利用新奇的食物，不管是點心或飲料，分散寶寶吸母乳的注意力。

帶寶寶外出時，不要穿著容易哺乳的衣服，也盡量避免在他面前換衣服。