1。蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口，消炎，止痛，止血，消腫，促進傷口愈合。

2。增加攝入維生素C可以在一定程度上，防止動脈硬化，促進鐵的吸收，增強身體抵抗力，促進傷口愈合，但也有幫助。在我們的日常生活中，含有維生素C，如新鮮蔬菜和水果，多的食物：如蔬菜，辣椒，菠菜，西紅柿，花椰菜，苦瓜。

3。蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體，防止液體粘合傷口愈合，刺激細胞生長和止血的作用。適用于傷口愈合的食物。

4。鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

5。脂肪：寶寶去除胎記該如何護理？脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，對創(chuàng)面的愈合有抗炎作用有一定的好處。

6。葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，只有提高糖的含量，并攝取足夠的維生素。

7。蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染的機會。富含蛋白質的食物有各種瘦肉，牛奶，雞蛋，等等。

8。維生素A：它可以促進傷口愈合。它主要存在于魚油，胡蘿卜，番茄和其他食品。

9。維生素C：維生素C可以促進傷口愈合。在所有的蔬菜，水果，紅棗，辣椒是維生素C的寶庫。