嬰兒從六個(gè)月開始添加輔食，米粉應(yīng)在一周內(nèi)添加成功，這樣就可以繼續(xù)下一步添加計(jì)劃，除特殊情況外大多數(shù)家長都可以參考下面的添加程序，逐步完成6個(gè)月嬰兒的輔食添加計(jì)劃。

嬰兒可以添加的第二類輔食是菜泥或果泥，至此，每天添加輔食的次數(shù)從一次增加到兩次。輔食添加的時(shí)間與小兒吃奶在同一時(shí)間，菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之后立即添加。當(dāng)開始嘗試一個(gè)新的品種時(shí)，應(yīng)按照從少到多的原則，每次只添加10克左右，以后逐漸增加到大約20克，最多可以加到大約30克，也可根據(jù)小兒食欲狀況而定，原則上以不影響當(dāng)次奶量為宜。家長要盡可能尊重孩子的選擇和意愿，讓孩子感到進(jìn)食是一件愉快的事。

蔬菜水果的種類很多，選擇的順序應(yīng)該是先淡口味再重口味，最好先選擇蔬菜類泥糊，然后再選擇水果類泥糊嘗試。在大城市，如果可以購買到質(zhì)量上乘的工業(yè)化罐裝菜泥、果泥或菜粉最好，沒有條件的情況下，家長就要精心為小兒加工制作新鮮的菜泥和果泥。每一種新添加的食物大約需要嘗試3-4天，如果小兒沒有不良反應(yīng)，說明添加成功，就可以在一個(gè)相對(duì)固定的時(shí)間，依次嘗試其它種類的菜果類食物。有些家長主觀的認(rèn)為工業(yè)化嬰兒罐裝菜泥或果泥有防腐劑、添加劑、不新鮮對(duì)嬰兒健康有危害，實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)卻證明這些擔(dān)心是不必要的。

嬰兒罐裝泥糊食品在發(fā)達(dá)國家已經(jīng)沿用上百年，其產(chǎn)品設(shè)計(jì)科學(xué)合理，營養(yǎng)價(jià)值高，易消化吸收。和普通食品相比嬰兒罐裝泥糊食品更適合嬰兒食用，家長應(yīng)該按照小兒月齡，選擇不同月齡階段的罐裝泥糊食品喂養(yǎng)嬰兒。一般罐裝菜、果泥一瓶打開食用三天，按照三天換一個(gè)種類嘗試的方法，當(dāng)已經(jīng)嘗試過五種不同的品種之后，說明小兒對(duì)菜果類食物已經(jīng)具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，從此，每天就可以任意選擇一種菜泥或果泥喂食，每天大約吃三分之一瓶為宜。

在添加輔食的過程中，許多媽媽發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)某些食物特別容易接受，非常喜歡吃，但對(duì)另外一些食物則很反感，拒絕接受，這是很常見的情況。為了給小兒提供合理均衡的營養(yǎng)，我們需要不斷提高小兒的適應(yīng)能力，逐漸糾正小兒挑食偏食的情況。首先，我們要讓嬰兒經(jīng)常吃到自己喜歡接受的食物，使他對(duì)進(jìn)食產(chǎn)生興趣，然后對(duì)其不喜歡的食物，采取少食多餐的方法讓其逐漸適應(yīng)。小兒對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過成年人的想象力，只要媽媽對(duì)小兒保持足夠的耐心，堅(jiān)持讓小兒多次嘗試，偏食挑食的情況就可以自然而然得到緩解。在小兒6月齡這個(gè)階段，我們至少需要用兩周的時(shí)間，讓小兒逐步適應(yīng)4-5種菜泥和果泥類輔食，然后再實(shí)施下一步添加計(jì)劃。下一個(gè)可以嘗試添加的輔食是蛋黃。

添加蛋黃以后，小兒每天添加輔食的次數(shù)從二次增加到三次，也就是說，此時(shí)在每天三次吃奶的同時(shí)需要添加三種不同類型的輔食，而每天的奶量基本不減少。其中，每天添加的食物種類和次數(shù)分別是；少許米粉一次（大約幾克或十幾克），菜泥或者果泥一次（大約20-30克），蛋黃一次（不超過半個(gè)）。添加蛋黃的前提是小兒沒有過敏史，如果小兒患有過敏性疾病，或曾經(jīng)對(duì)某些食物或藥物有過敏史，添加蛋黃的時(shí)間就可以推遲或暫時(shí)不加。父母親有過敏史，也可以適當(dāng)推遲小兒添加蛋黃的時(shí)間。添加蛋黃的具體方法是，將雞蛋煮熟，取出蛋黃，用水或奶液調(diào)成泥糊狀進(jìn)行喂食。一般從四分之一個(gè)開始嘗試，然后逐漸增加的每天半個(gè)，以后隨月齡增加逐漸增加到一個(gè)。

總之，六個(gè)月是嬰兒初嘗輔食的時(shí)期，各種類型的輔食能否順利添加成功，對(duì)繼續(xù)下一步計(jì)劃至關(guān)重要。因此，以小兒嘗試過，沒有不良反應(yīng)為目標(biāo)，每次添加寧少勿多。此階段奶量不能減少，無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)都是如此，在母乳不足的情況下，要及時(shí)添加?jì)雰号浞侥谭?，從而保證嬰兒每日攝取到足夠的奶量。