歐美國家沒有坐月子的習慣，為此很多年輕媽媽便有樣學樣，大膽的向傳統(tǒng)的坐月子發(fā)起了挑戰(zhàn)。但是現實生活中，很多有過親身經歷的媽媽都告誡各位：月子還是要規(guī)規(guī)矩矩的坐，否則月子病可能找上門。

真的有月子病嗎？

其實也有很多人發(fā)出質疑，因為他們覺得也有人在月子期間洗頭洗澡，犯了很多忌諱的時候，但是也沒什么太多毛病。但是這些因為所謂的月子病，就是女性在分娩后受風寒所致。

目前月子病主要是中醫(yī)為主，大多為補血養(yǎng)氣除濕為主，比較常見的是針灸、拔罐等等。民間“月子病月子治”的說法，也不是說除了月子就沒法治。

坐月子要注意以下幾點！

1、剛生過寶寶的一個月里面，讓老公克制一些，不要過性生活，因為這很可能會傷及媽媽的性命。一般保險起見，建議產后三個月后，再恢復性生活。

2、要保持一顆好心情，不生氣、不焦躁，對待一些事情要寬容一些，也不要總是杞人憂天。

3、坐月子期間要多多臥床休息，不要長時間站著或者坐著，以免留下病根。

4、飲食要合理，不要吃的太飽或者太少，也不要食用生冷、辛辣的食物。

5、不穿拖鞋、短袖衣物，寒冷天氣出門要帶帽子；不要用涼水洗澡、洗手；出了汗要晾干后再出門。