草莓營養(yǎng)豐富，是一種對人體很有好處的水果。它富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對老人、兒童大有裨益。

1、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用；

2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用；

3、草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；

4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用；

5、 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。

孕婦在孕早期一般會出現(xiàn)食欲不振、孕吐等身體不良反應(yīng)，這時候適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┎葺?，可以促進(jìn)食欲，幫助腸胃消化，有利胎兒的身體發(fā)育。

孕期很多孕婦都會出現(xiàn)牙齦出血，特別是在清晨刷牙的時候尤為突出，這時候食用草莓可以防止牙齦出血。很多孕婦會出現(xiàn)貧血、低血糖，在清晨起床后頭暈眼花、沒有一點(diǎn)力氣，這時候需要立即補(bǔ)充營養(yǎng)，如果家里有備著草莓也是可以適當(dāng)?shù)氖秤?，緩解和預(yù)防貧血癥狀的出現(xiàn)。