相信大家都知道，因?yàn)閷殞毜陌l(fā)育還不完善，因此往往容易受到細(xì)菌或者是病毒的感染而引起腹瀉。那當(dāng)寶寶腹瀉的時(shí)候，吃什么食物好呢？

寶寶腹瀉吃什么食物

1、煮蘋果

蘋果屬于生冷食物，拉肚子的寶寶不該吃生蘋果。但煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個(gè)，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時(shí)要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

2、蛋黃膳

蛋黃富含蛋白質(zhì)和膽固醇，能治療寶寶拉肚子，還有補(bǔ)脾益胃止瀉作用。將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油，分2-3次服，3天為一個(gè)療程。

3、焦米湯

先準(zhǔn)備好米粉或者是將奶糕磨成粉，之后放入鍋中炒至發(fā)黃，并且在炒的時(shí)候適量的加點(diǎn)水和糖，待炒成糊狀之后即可。然后取出一點(diǎn)加水加熱給寶寶喂食。焦米湯具有止瀉作用哦。

4、胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。胡蘿卜也富含胡蘿卜素和維生素A，能增強(qiáng)人體抵抗力。

5、栗糊膳

栗子是良好的健脾溫性食物。用3-5個(gè)栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2-3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。

6、稀飯

當(dāng)寶寶拉肚子時(shí)，要給寶寶吃易消化的流失。可以多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時(shí)不要吃過硬的食物。在熬稀飯時(shí)要熬的爛一些比較好。

7、軟面條

當(dāng)寶寶腹瀉的情況好轉(zhuǎn)的時(shí)候，可以為寶寶喂食一些面條，因?yàn)槊鏃l有助于寶寶的消化，而且食面條容易飽腹。

8、姜茶

當(dāng)寶寶肚子受涼引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些，能溫暖寶寶小肚子，緩解拉肚子的癥狀。

9、山楂麥芽水

當(dāng)寶寶因消化不良引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯(cuò)，麥芽要選用炒熟的，山楂3-5個(gè)就可以了。再加上些紅糖比較好。能有效緩解寶寶拉肚子癥狀。

預(yù)防寶寶腹瀉的七個(gè)措施

①提倡母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槭翘烊幌镜娘嬈?，也可從母乳中獲得免疫物質(zhì)；

②合理安排嬰幼兒的飲食，應(yīng)遵循從簡單到復(fù)雜，從少到多的循序漸進(jìn)的原則。每添加一種輔助食物，要觀察一段時(shí)間（約1周），才更換或增加另一種食物，這樣才會(huì)讓嬰幼兒的消化能力慢慢地適應(yīng)；

③做好食具、炊具的清潔消毒工作。嬰幼兒使用的奶瓶、碗、匙等，都應(yīng)在使用后清洗干凈，每天至少煮沸消毒一次，或在使用前以開水燙一次。母親給喂食時(shí)應(yīng)洗凈雙手；

④要有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常給嬰幼兒沖涼及更換干凈衣服，大小便后及時(shí)洗凈臀部。不要讓小兒養(yǎng)成吮手指的壞習(xí)慣，更不能養(yǎng)成小兒每一啼哭就塞奶頭的習(xí)慣；

⑤不要讓嬰幼兒接觸腹瀉的病兒；

⑥多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體的抗病能力；

⑦少食生冷的食物，避免受涼。