兒童腎病能做哪些運(yùn)動(dòng)呢，其實(shí)合理的鍛煉，可以促進(jìn)腎病綜合癥患病病情恢復(fù)，所以在治療期間，患者可以根據(jù)自己的病情發(fā)展，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)類型，來(lái)進(jìn)行相關(guān)鍛煉，配合腎病綜合癥的恢復(fù)，那么下面給大家介紹腎病綜合癥可以做的運(yùn)動(dòng)。

兒童腎病能做哪些運(yùn)動(dòng)

1、有氧運(yùn)動(dòng)：

有氧運(yùn)動(dòng)的目的在于增強(qiáng)心肺耐力。常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)有很多，但是對(duì)于腎病綜合癥的患者，最好做一下較為舒緩的運(yùn)動(dòng)。包括步行、慢跑、游泳、騎自行車、跳健身舞。有氧運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)，時(shí)間長(zhǎng)。

2、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)：

無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在缺氧的狀態(tài)下高速劇烈的運(yùn)動(dòng)。常見(jiàn)的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、俯臥撐、肌力訓(xùn)練等。對(duì)于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)患者應(yīng)根據(jù)自己的病情輕重而定，最好不要太過(guò)于勞累。

預(yù)防兒童腎病的知識(shí)

對(duì)腎病患者來(lái)說(shuō)，每日蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)根據(jù)尿中蛋白質(zhì)丟失的多少來(lái)確定，一般以每日1.5-2.0g/kg體重為適度，以優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食如肉、蛋、奶、魚類為好。因此在兒童腎病的預(yù)防中，首先要保證這些食物的充足。

兒童腎病的預(yù)防還應(yīng)及時(shí)供給一定的熱量和一些微量元素如鈣、鐵等以及微生素A、D、B2、C等。應(yīng)限制脂類物質(zhì)的攝入，以少油低膽固醇飲食為好，同時(shí)還應(yīng)忌食海腥、蝦、蟹、醬菜、甜面醬、腐乳、咸肉、香腸、臘肉等肥咸食物，煙、酒、醋等刺激食品及大蒜、韭、蔥等辛辣之品，生冷水果也應(yīng)忌食。

一些含鈉較高的食物如牛肉干、牛肉松、蝦皮、海參、松花蛋、咸鴨蛋、方便面、油條、榨菜、紫菜等也應(yīng)該忌食。每日以清淡膳食為好，這是兒童腎病的預(yù)防要點(diǎn)。