孩子的身高一直是家長關(guān)心的問題，家長最怕的就是自己的孩子長不高，看著不如別人家的孩子高，下面我們看看，到底是哪些因素影響了孩子的身高？

影響兒童身高的因素

一、家族性遺傳

寶寶的生長速度正常，骨齡也正常，矮小情況不嚴(yán)重，只是父母的身高偏矮，這屬于家族遺傳性身矮。

二、低體重兒生長緩慢

低體重兒即出生時(shí)體重小于2500克，無家族矮小史，也沒有內(nèi)分泌異常的情況，生長速度在正常低值范圍內(nèi)，骨齡正?；蚵浜蟆Ｋ麄兊纳L激素激發(fā)試驗(yàn)正常，但有生長激素分泌節(jié)律的改變。

三、疾病或營養(yǎng)缺乏

如嚴(yán)重營養(yǎng)不良，慢性心肝腎疾病，嬰兒期慢性腹瀉等。這類寶寶矮小并不嚴(yán)重，內(nèi)分泌檢查生長激素也不低，在調(diào)整營養(yǎng)、治療疾病后，身高和骨齡將有機(jī)會進(jìn)入正常范圍。

鍛煉因素

如果光注重營養(yǎng)補(bǔ)給，不適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，寶寶有可能只會長胖而不會長個(gè)兒。所以說，給寶寶選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉項(xiàng)目，也能促進(jìn)寶寶骨骼的生長發(fā)育。

甲狀腺功能減低癥患兒

一些先天性甲低患兒在2歲前發(fā)病，如果不經(jīng)治療，會造成智力低下。但2歲后發(fā)病通常表現(xiàn)為生長障礙、便秘、貧血、活動少、食欲低下等癥狀。

按摩手法有助孩子長高

揉腹

家長每天輕輕地為孩子順時(shí)針揉腹1分鐘，逆時(shí)針1分鐘。可調(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血。

捏脊

孩子俯臥，背部裸露，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時(shí)向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側(cè)）雙手交替向前推動至大椎穴（脖后突出位）兩旁。每天睡前給孩子捏上3~5遍。對調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力有好處。但家長一定要認(rèn)真練習(xí)才能達(dá)到準(zhǔn)確熟練的操作。需要注意如果孩子背部皮膚有疾患就應(yīng)該禁用。

搓脊柱

家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5~7次?？烧駣^陽氣。

三種兒童長高的食物

菠菜

菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長發(fā)育中的孩子需要補(bǔ)鐵和鈣，可以多吃菠菜。但是許多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不愛吃。所以可以把菠菜切碎，混到飯團(tuán)里面。

沙丁魚

沙丁魚中富含蛋白質(zhì)和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對孩子成長很有幫助。此外鳳尾魚、銀魚、胡瓜魚等連骨頭帶肉一起吃的海鮮類都是很好的食物。

胡蘿卜

富含維生素a，能幫助蛋白質(zhì)的合成。但是胡蘿卜有股特殊的味道，尤其是大塊的胡蘿卜，味道更濃，孩子不愛吃。所以，如果想讓孩子吃胡蘿卜，可以考慮混合蘋果榨成汁。還可以把胡蘿卜切成小丁，假如其他配料，做成炒飯。