小兒腹瀉有傷食型、風(fēng)寒型、濕熱型和脾虛型。只有區(qū)別不同癥狀，選擇食療，才能收到預(yù)期效果。家長們可根據(jù)不同情況試用以下幾種食譜幫助孩子止瀉。

兒童腹瀉的危害

營養(yǎng)不良及維生素缺乏癥：腹瀉病程較長，如禁食時(shí)間過久或長期熱量不足，?？梢馉I養(yǎng)不良和各種維生素缺乏癥。消化不良與營養(yǎng)不良可互為因果，往往造成惡性循環(huán)，導(dǎo)致不良后果。維生素A缺乏可引起干眼癥及角膜軟化癥；維生素D缺乏可引起手足抽搐癥。

感染：常見有中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、癤腫、敗血癥、泌尿道感染及靜脈炎等。各種感染可能成為腹瀉的病因，但也有在腹瀉之后，由于全身抵抗力降低而繼發(fā)感染。遷延性腹瀉或原有營養(yǎng)不良病兒，容易并發(fā)真菌感染，如鵝口瘡、真菌性腸炎，甚至引起全身性真菌病。

腸套疊：小兒常見的急腹癥之一，多見于4～10個(gè)月的嬰兒。隨著年齡的增長，發(fā)病率逐漸降低。絕大多數(shù)嬰兒腸套疊是原發(fā)性的，只有2%～8%的病例為繼發(fā)性。由于腸蠕動失去正常節(jié)律性，腸環(huán)肌發(fā)生持續(xù)性局部痙攣，腸近端劇烈蠕動，遂將痙攣的腸段推入遠(yuǎn)端腸腔內(nèi)。腹瀉和伴隨它的病毒感染是引起腸套疊的主要原因，應(yīng)當(dāng)引起警惕。

小兒腹瀉食療方

蘋果泥取蘋果1～2個(gè)去皮和心后，搗爛如泥或切小塊加水煮爛， 分?jǐn)?shù)次喂給患兒。蘋果為水果之佳品，能補(bǔ)中益氣、生津開胃，適用 于小兒腹瀉日久，脾胃已傷，中氣不足。

馬齒莧粥鮮馬齒莧250克（干品減半）、粳米60克，常規(guī)煮粥。 粥成時(shí)去馬齒莧不用?？崭故持?，不拘時(shí)服。馬齒莧能清熱解毒、除 邪。粳米補(bǔ)益脾胃。二者同用可補(bǔ)脾胃，適用脾胃已虛、余邪未盡者。

糯米蒼白術(shù)粥：取糯米30克，白術(shù)12克，蒼術(shù)6克。先將糯米略炒一下；白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

橘棗茶：取紅棗10只，洗凈晾干，放在鐵鍋內(nèi)炒焦，取潔凈橘皮10克，二味一起放入保溫杯內(nèi)，用沸水浸泡10分鐘，飯后代茶飲，每日分2次服。