小兒哮喘是常見(jiàn)的呼吸道炎癥，而且在日常生活中這種疾病的發(fā)病概率在不斷的上升。下面小編推薦緩解小兒哮喘的食療方法，幫助擺脫哮喘。下面我們不妨一起來(lái)了解一下。

小兒哮喘食療方

1、茶葉煮雞蛋

配料：雞蛋2枚，綠茶15克。

制法：雞蛋，洗凈，將雞蛋放入鍋中，加綠茶和水400毫升，用文火煮，蛋熟后去殼再煨煮，至水干時(shí)取蛋吃。

功能：清肺化痰，止咳平喘。本膳用雞蛋，養(yǎng)心安神，補(bǔ)血養(yǎng)陰，清熱解毒；茶葉，生津止渴，除濕清熱。此菜有清肺、化痰、止咳、平喘的作用，適用于支氣管炎咳嗽、支氣管哮喘等癥。

2、番茄豆腐羹

配料：豆腐200克，番茄1個(gè)，色拉油少許，精鹽、味精、濕淀粉各適量。

制法：番茄，用開(kāi)水燙一下，去皮，切成?。欢垢?，沸水焯一下，切成丁。鍋內(nèi)放油，燒至4成熱，下番茄煸炒一下，放入清水少許，沸后加入豆腐丁，燉6分鐘，放入精鹽、味精，用濕淀粉勾薄芡，即可起鍋裝盆。

功能：清熱潤(rùn)肺，止咳平喘。本膳用豆腐，富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，能生津潤(rùn)燥、清熱解毒，主治肺熱咳嗽、哮喘之癥。番茄，含有豐富的胡蘿卜素和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等，能健胃、生津止渴。此菜適宜于小兒支氣管哮喘食用。

3、麻雀蟲草湯

【組成】麻雀 3 只，冬蟲夏草 3～6 克，冰糖 20 克。

【功能主治】寒性哮喘。

【用法用量】麻雀去毛及內(nèi)臟，把蟲草放于雀腹中，加冰糖，加水適量， 置碗中，放蒸鍋內(nèi)隔水蒸熟，食蟲草、雀肉及飲湯。每日 1 劑，連服數(shù)日。

4、杏麻豆腐湯

【組成】杏仁 15 克，麻黃 30 克，豆腐 125 克。

【功能主治】寒性哮喘。

【用法用量】共煮 1 小時(shí)，去藥渣，食豆腐飲湯。每日早晚 2 次分食。

5、冰糖蜜西瓜

功能：清熱，化痰，定喘。

主治：小兒暑季哮喘，痰稠，舌紅，苔黃，大便干燥，渴喜冷飲，發(fā)熱。

處方：西瓜1個(gè)（約500克左右），蜂蜜50克，冰糖50克。

制作：將西瓜洗凈，切下蒂部（約10cm）作蓋，用湯匙挖去少量瓜瓤。將冰糖略砸碎，與蜂蜜同裝入西瓜內(nèi)，加蓋，置大碗內(nèi)，隔水蒸1小時(shí)后取出。

服法：吃瓜內(nèi)糖水，一天1只，連吃7天。

注：用香瓜代替西瓜也可，制作方法同。冬天也可用冬瓜，將冬瓜瓤籽掏除干凈。制作及服法同上，效果基本相同。

6、葶藶子、大歷子、紅棗、蓮米各10克，水煎取汁，分2到3次飲服，并嚼食紅棗、蓮米?？汕鍩崞酱?，適用于熱性哮喘，痰色黃稠，口干，口渴，發(fā)熱，便秘尿黃等。

7、豬肺1只，冬蟲草3克，太子參、黃芪、紅棗各10克，同燉服食，每周1劑?？裳a(bǔ)腎納氣，適用于虛性哮喘，動(dòng)則氣促，面色蒼白，肢軟乏力，食欲不振，汗出等。

小兒哮喘如何預(yù)防

1、準(zhǔn)備適合寶寶的飲食

日常飲食，要給寶寶選用性平、性溫的食物。比如谷類應(yīng)當(dāng)以大米、玉米、糯米、燕麥為主，小米、蕎麥、綠豆、薏仁這些性涼的食物盡可能少吃。肉類應(yīng)多食用牛肉、豬肉、雞肉、鱔魚這些性溫、性平的，而螃蟹、蚌肉、螺螄、蝸牛、鴨肉這些性寒、性涼的就要盡量避免給寶寶食用。

2、打造適合寶寶的生活環(huán)境

要打造一個(gè)適合于哮喘寶寶的生活環(huán)境，遠(yuǎn)離過(guò)敏原。因?yàn)閴m螨常常生長(zhǎng)于居室的皮毛制品或其他柔軟的物品中，所以應(yīng)定期高溫?zé)崴疇C洗或者日光暴曬被罩、枕套、窗簾和床墊，不要鋪地毯。也不要在家中養(yǎng)貓、狗、兔、鴿子等寵物，更不能讓這些動(dòng)物進(jìn)入哮喘寶寶的臥室。另外，患哮喘的寶寶一般體質(zhì)較弱，也比較敏感，當(dāng)冷空氣到來(lái)時(shí)最容易犯病，因此爸爸媽媽一定要注意不能讓患哮喘的寶寶受涼。盡量少吹空調(diào)，避免風(fēng)扇冷氣直接對(duì)著寶寶的身體吹。