小兒缺鐵性貧血，家長們千萬別忽略。在優(yōu)生優(yōu)育的時代里，孩子的健康是家長們最大的心病。要讓孩子們成長，必須要個健康的好身體。俗話說：身體是革命的本錢。以下是小兒缺鐵性貧血患者的飲食宜忌。

1、宜吃含鐵豐富的食物，如雞肝，宜吃的理由，雞肝含有大量的鐵元素，對缺鐵性貧血的患兒具有一定的治療的作用，有利于患者的恢復。

2、宜吃富含維生素的食物，如西紅柿，宜吃的理由，西紅柿是含有大量的維生素C 的食物，可以促進胃腸對鐵的吸收，促進患兒貧血的恢復。

3、宜吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，宜吃的理由，牛奶富含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)營養(yǎng)物質(zhì)，促進腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，增強人體免疫力，促進恢復。

3、忌吃影響鐵吸收的食物；如菠菜、單寧酸、多酚類。

4、忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒。

5、忌吃容易產(chǎn)氣的食物；如紅薯、洋蔥。