孩子在幼兒園的時候可能會出現(xiàn)齲齒發(fā)病，因此從寶寶長出第一顆牙開始，就要培養(yǎng)他們口腔衛(wèi)生習慣，為將來寶寶牙齒打下基礎(chǔ)。那么平常的時候要怎么保護寶寶的牙齒？

保護寶寶牙齒的方法

1、培養(yǎng)孩子刷牙習慣

從小培養(yǎng)孩子的刷牙習慣非常重要。兒童牙科專家貝弗利·拉金特博士表示，孩子長出第一顆牙時，就該給他刷牙，甚至在孩子出牙前，父母就可以用紗布為孩子清潔口腔。長牙后，應(yīng)選擇軟毛兒童牙刷，每天早晚刷兩次。

2、喝飲料少用吸管

很多孩子喜歡用吸管杯喝水和果汁。專家表示，果汁及其他含糖飲料不利兒童牙齒健康。特別是嬰幼兒長期使用吸管還會導(dǎo)致門牙后部齲齒，因此喝果汁時盡量用廣口杯。

3、克服偏食習慣，保證營養(yǎng)均衡

及時給寶寶添加輔食，糾正寶寶偏食的壞習慣，保證寶寶攝取的營養(yǎng)足夠、均衡，以保證牙齒的正常結(jié)構(gòu)、形態(tài)以及提高牙齒對齒病的抵抗力。另外，寶寶乳牙萌出時應(yīng)注意補充鈣、磷、維生素C等營養(yǎng)元素，這樣可以促進寶寶牙齒的發(fā)育和鈣化，保證牙周組織的健康，減少牙齒病變的可能。

4、讓牙齒做做運動

出牙期的寶寶特別喜歡咬人或者啃咬硬的東西，這是因為乳牙長出要擠壓周邊，從而讓牙齦組織感到癢痛。這時媽媽可以讓寶寶咀嚼一些較硬的東西，例如餅干、烤面包片、蘋果片、胡蘿卜片等，一方面緩解牙齦的不適，另一方面可以鍛煉咀嚼肌，促進牙齒和頜骨的發(fā)育。

5、遠離甜食

雖然幾乎每個孩子都喜歡吃甜品，但是父母要做好監(jiān)護人的角色，不能任由孩子吃很多的甜食，否則會給孩子的牙齒帶來損傷的。父母可以要求孩子每天只能吃少量的糖果，或者是將糖果收起來。只有孩子做對事的時候，才拿出一個獎勵他們，這樣在鍛煉他們的品性同時還可以保護牙齒。

6、及時去看牙醫(yī)

如果牙齒出現(xiàn)齲齒，或者是孩子感到疼痛的話，那么父母要及時的帶孩子去醫(yī)院看牙醫(yī)。千萬不要認為牙疼不是病，不用大驚小怪，這是非常嚴重的錯誤，是極其荒謬的。家長應(yīng)該關(guān)注孩子的牙齒健康，因為很多牙齒上的細菌會直接進入孩子的體內(nèi)，導(dǎo)致寶寶生病的。因此，及時去看牙醫(yī)幫助孩子治療才是應(yīng)該做的事情。

保護寶寶牙齒的食物

洋蔥：除了可以增加寶寶的食欲外，洋蔥里的硫化合物也是強有力的殺菌成分，能殺滅造成齲齒的變形桿菌。

香菇：香菇營養(yǎng)豐富、味道鮮美，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細菌，使其不能制造牙菌斑。

芹菜、胡蘿卜等清爽咀嚼蔬菜，清潔牙齒殘留物。由于孩子不及時刷牙或刷牙不當，口腔中容易有殘留物。眾所周知，芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纖維，在咀嚼時，粗纖維通過對牙面的機械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齒表面的細菌和殘渣，而且你越費勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，達到清潔目的。同時，生胡蘿卜、花椰菜、豌豆等口感清脆的蔬菜，跟芹菜一樣，是孩子的“咀嚼食物”，它們可以清潔牙齒和牙齦。最好慢慢咀嚼，且讓每個牙齒都能參與進來。