1、不要被五花八門的廣告所誤導(dǎo)，要選擇適合自己的鈣制劑。鈣制劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。孕早期理想的鈣制劑應(yīng)該是鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源，以充分滿足補(bǔ)鈣元素。

2、孕早期理想的鈣制劑應(yīng)該含有適量維生素D。維生素D缺乏可使鈣吸收率降至10%以下，想要鈣質(zhì)吸收更好，要保證適量維生素D的攝入。所以，建議孕媽媽最好選擇含有維生素D的鈣制劑。

3、孕婦朋友在懷孕期間攝取大量的糖分容易出現(xiàn)孕期糖尿病，選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時候應(yīng)該偏重于選擇無糖配方的，不含有糖、鈉、膽固醇，更利于孕婦朋友和腹中寶寶的安全。

4、注意查看鈣制劑的鈣源，孕期是身體高度敏感的時期，來源于動物骨骼、牡蠣殼、扇貝殼和珍珠等的鈣劑，長期服用容易引起孕婦重金屬中毒，最好不要選購這類的鈣制劑。

5、好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，都會經(jīng)過嚴(yán)格的臨床驗證。碳酸鈣最早應(yīng)用于臨床研究，并證實療效確切，是孕婦補(bǔ)鈣產(chǎn)品的首選。

總而言之，孕婦一定要在藥店購買正規(guī)廠家的補(bǔ)鈣藥品或保健品，要注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號、批準(zhǔn)文號等細(xì)節(jié)，以避免買到偽劣產(chǎn)品，對胎兒和自身健康造成傷害。