有些寶寶是過敏體質，容易過敏，但是寶寶小，總是吃藥也不好。紅棗中含有大量抗過敏的物質環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。所以有過敏癥狀的寶寶，可以經常吃些紅棗，寶寶過敏的話，可以適量食用棗子減輕過敏的程度。

具體有以下三種服用方法：

1、紅棗1枚，水煎服，每日3次。

2、生食紅棗，每次10克，每日3次。

3、紅棗10枚、大麥100克，加水煎服，口服2至3次。

紅棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。由于紅棗味甘而能助濕，大量食用會導致腹脘脹、食欲不振，故一次不宜食用過多，濕盛舌苔厚膩者應暫停服用。