秋日防過敏7大措施

1、 塵螨大作戰(zhàn)

塵螨是引發(fā)寶寶過敏問題的一大元兇，建議定期將寶寶寢具以70℃以上的高溫清洗殺菌，并在陽光下暴曬，也可考慮使用防螨寢具，或把床墊、枕頭和被子用防螨套包裹；不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具；將室內(nèi)濕度控制在50%以下，以控制塵螨和霉菌的生長；

2、 做好家中清潔

霉菌易生長于高溫潮濕的環(huán)境中，如：浴室和地下室。使用除濕機(jī)和空氣過濾器，并定期更換濾網(wǎng)，可減少霉菌和花粉的暴露機(jī)會；

3、 避開刺激呼吸道的因子

不要讓寶寶接觸太過刺鼻的氣味或空氣，例如車子排放的廢氣、油漆、香水、煙味、烤肉味等，如果要外出，建議暫時給寶寶戴上口罩。

4 、鍛煉身體

家長也不能擔(dān)心過敏而整天把寶寶關(guān)在家里，要對抗過敏，歸根到底需要寶寶提高自身的免疫力及抵抗力。所以，每天應(yīng)該幫寶寶安排一些肢體活動的游戲，或到空氣清新的地方做做運(yùn)動，這樣會促進(jìn)身體的新陳代謝，讓寶寶更健康。

5 、多多哺喂母乳

要預(yù)防過敏，喝母乳是最好的防范方式之一，因?yàn)槟溉楹喾N抗體，能有效增強(qiáng)寶寶的抵抗力。因此，在寶寶出生之后，目前建議最好能夠純粹母乳喂養(yǎng)6個月以上，這樣能顯著降低過敏的發(fā)生幾率。建議給寶寶添加輔食的時間盡量拖延到出生滿6個月之后。

6 、少吃易過敏食物

在給寶寶制作輔食時，最好選用當(dāng)季的新鮮食材，避免海鮮、堅(jiān)果類等比較容易引發(fā)過敏的食物。哺乳期的媽媽也要適當(dāng)忌口。

7、肌膚保濕

秋冬季洗澡的水溫仍舊不要過高，減少過度洗澡和避免使用刺激性肥皂，而且在洗完澡之后要認(rèn)真做好全身保濕，可幫寶寶涂抹具有保濕效果的乳液。還有，外出時別忘了加強(qiáng)寶寶臉部肌膚的保養(yǎng)，避免讓冷風(fēng)長時間吹襲臉部。只要寶寶感覺到皮膚干燥，可以隨時為寶寶擦保濕用品。