①母乳喂養(yǎng)。 母乳喂養(yǎng)的寶寶過敏發(fā)生率都比較低，我們都知道母乳能增強(qiáng)新生兒免疫力。母乳中含有很多營養(yǎng)成分，包括低聚糖，這些低聚糖成分能促進(jìn)對(duì)健康有益細(xì)菌的生長，阻止有害細(xì)菌的生長，因此能降低這些寶寶發(fā)生過敏的風(fēng)險(xiǎn)。

母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶最好，但是如果發(fā)現(xiàn)你的寶寶有發(fā)生過敏的風(fēng)險(xiǎn)，并且在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么就應(yīng)當(dāng)改變你的飲食，少吃過敏原，如牛奶蛋白、貝類、花生等。延長母乳哺育的時(shí)間，至少能有6個(gè)月，但母親于哺乳期間避免食用過敏的食物，如帶殼海鮮、牛奶、蛋等，并且每天服用1500mg的鈣元素，以補(bǔ)充牛奶的攝取。

②配方奶粉喂養(yǎng)。 配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶，如果發(fā)現(xiàn)有對(duì)牛奶蛋白過敏的風(fēng)險(xiǎn)，那么用普通牛奶配方奶粉喂養(yǎng)的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀。建議這種情況下應(yīng)當(dāng)選用含益生元組合的深度水解蛋白配方粉進(jìn)行喂養(yǎng)。

深度水解蛋白配方奶粉與普通的配方奶粉相比，其營養(yǎng)成分相同：同時(shí)比部分水解蛋白奶粉的過敏原更低，可治療輕中度牛奶蛋白過敏。深度水解蛋白配方奶粉臨床驗(yàn)證了其用于牛奶蛋白過敏嬰兒時(shí)可有效緩解過敏癥狀，如特應(yīng)性皮炎、嬰兒腸絞痛、啼哭不止和嘔吐。

臨床驗(yàn)證了97%牛奶蛋白過敏嬰兒可耐受乳清蛋白配方的深度水解奶粉，符合用于治療嬰兒食物過敏的低敏配方奶粉的的權(quán)威標(biāo)準(zhǔn)。其中的蛋白來源是經(jīng)酶深度水解的乳清蛋白，這比水解酪蛋白更易于接受。添加益生元組合的低敏配方奶粉，其中深度水解蛋白配方有效治療過敏，耐受性高，，益生元組合可以增強(qiáng)寶寶抵抗力，DHA和ARA有助于腦部和視力發(fā)育。

③過敏食物。 為過敏寶寶記食物日記。寶寶出現(xiàn)食物過敏，通常表現(xiàn)為皮疹、嘔吐、腹瀉等。寶寶過敏的癥狀有時(shí)在吃完食物后立即出現(xiàn)，有時(shí)要過幾小時(shí)或數(shù)天才出現(xiàn)，有的是一周或一個(gè)月才出現(xiàn)，平時(shí)媽媽應(yīng)密切關(guān)注寶寶的飲食，若寶寶拒食或哭鬧，媽媽更應(yīng)該留心。

如果寶寶出現(xiàn)過敏癥狀，媽媽可以記食物日記，在一段特定的時(shí)間里詳細(xì)地記錄寶寶每天吃的食物，同時(shí)觀察并記錄寶寶出現(xiàn)的種種情況。經(jīng)過對(duì)比和分析，有時(shí)可以從日記中發(fā)現(xiàn)食物與寶寶過敏的因果關(guān)系，從而及時(shí)調(diào)整寶寶的飲食。 確定過敏原因后，則避免再繼續(xù)給寶寶吃這些食物，以及與之有交叉過敏反應(yīng)的食物，降低發(fā)生過敏的幾率。

出生第一年的飲食也要以低過敏的食物為主，并延緩副食品的添加，6個(gè)月以后每周逐步增加一種新的食物，由蔬菜、米飯、榖類食品、水果開始；蛋和魚在18個(gè)月大以后才添加。

小朋友愛吃的糖或豆類的蛋白，甚至米食也會(huì)引起過敏的現(xiàn)象，給寶寶吃的時(shí)候，最好先拿少量來測(cè)試一下。

避開花生、巧克力、奶油、魚、堅(jiān)果、有殼海鮮等容易導(dǎo)致過敏的食物。

蔬菜中的白蘿卜、紅蘿卜、蕃茄等較不易引起過敏，可以作為常用的副食品；芥菜、豆類容易引起過敏，最好少讓寶寶吃。 添加固體食物時(shí)，量要少，品種以單項(xiàng)為宜，觀察無過敏反應(yīng)時(shí)再多喂或加入新的輔食。切忌多種新食物同時(shí)添加，分辯不清過敏源。

一旦發(fā)現(xiàn)哪些食物有過敏反應(yīng)時(shí)，應(yīng)立即停止食用。對(duì)于會(huì)引起過敏的食物，尤其過敏反應(yīng)會(huì)隨著年齡的增長而消失的食物，一般建議每半年左右試著添加一次，量由少到多，看看病征是否減輕或消失。

通過對(duì)食品進(jìn)行深加工，去除、破壞或者減少食物中過敏原的含量。