1、注意飲食平衡，不偏食，不挑食，多是蔬菜水果，核桃，杏仁等富含維生素、微量元素的食物。

2、生活要有規(guī)律，保證每天7-8小時睡眠，提高睡眠質(zhì)量，不熬夜。

3、選擇軟毛牙刷及合適的、性質(zhì)溫和的牙膏，經(jīng)常更換牙膏品牌。

4、積極治療牙體牙周疾病，保持口腔衛(wèi)生。復(fù)發(fā)性口腔潰瘍不會發(fā)生癌變。如潰瘍病變固定于一個部位、且經(jīng)久不愈，質(zhì)地變硬應(yīng)及時就診。

5、對胃腸道功能紊亂有大便秘結(jié)、便秘者，及時治療。

6、口腔黏膜避免創(chuàng)傷刺激，少食堅硬、過燙食物如油炸、膨化食品。