四招教從容應對

應對方法一、溫水洗臉

專家稱，肌膚在敏感狀態(tài)下，無論熱水還是冷水，都會產(chǎn)生不良的刺激。最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點就行。

應對方法二、保濕

早春的時候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。

應對方法三、減少護膚品

太多的護膚品也會加重肌膚過敏的可能性，所以如果發(fā)現(xiàn)肌膚好像不是那么舒服了，就要開始給肌膚“減負”了，比如防曬和隔離選一種就好，所以既然用了防曬霜，隔離霜就沒有必要用了。

應對方法四、防曬

防曬霜盡量選擇刺激性低的，防曬系數(shù)在20-30就足夠了，先在前臂內側或耳后內側這些皮膚比較嫩的地方擦拭一點，48小時內沒有產(chǎn)生不良反應，就可以使用了。

皮膚過敏患者有哪些飲食禁忌？

1、不吃或少吃芹菜、黃花菜、香菇等增強光敏感或促進免疫功能的食物，以及海魚、蝦、蟹等容易引起過敏的食物。忌煙、酒。不用唇膏、化妝品、染發(fā)劑等。避免接觸農藥、某些化學裝修材料。育齡女性在病情不十分穩(wěn)定時應盡量避免妊娠和人流，生育應在醫(yī)師指導下進行。

2、忌酒、海鮮、羊肉、狗肉、辣椒、茶葉，辛辣刺激性食物；含防腐劑和添加劑的所有食品，如方便面、罐頭、飲料等。患者應避陽光、避寒冷，不用青霉素 和磺胺類藥物。

3、牛奶、綠豆、未煮熟的雞蛋等不能和中藥同時服用，間隔30分鐘后可以服用。

吃些什么食物來預防過敏？

胡蘿卜：發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。胡蘿卜素能調節(jié)細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現(xiàn)過敏反應。

大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質---環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

服用方法為：

1、紅棗10枚，水煎服，每日3次。

2、生食紅棗，每次10克，每日3次。

3、紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。

蜂蜜：專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。