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孕婦需要補(bǔ)鈣嗎?

2017-04-13 17:42:35      

每個(gè)孕婦都是需要補(bǔ)鈣的。不僅僅是孕婦自身需要補(bǔ)充鈣,胎兒骨骼的形成也需要鈣,胎兒所需的鈣完全是來自于母體的。

一般孕期需增加儲(chǔ)存30g的鈣,僅僅從飲食中提取鈣含量是不足夠的。女性在懷孕期間出現(xiàn)大量的鈣流失,其實(shí)主要原因是因?yàn)樘?。胎兒的發(fā)育、骨骼的形成所需要的鈣全都要來源于母體,孕婦消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人。

也就是說,孕婦身體里現(xiàn)有的鈣和每天補(bǔ)充的鈣有相當(dāng)一部分要“流失”到寶寶身體里。建議從懷孕16周起每天攝入鈣1000毫克,到孕晚期增加到1500毫克。補(bǔ)鈣最遲不要超過懷孕20周。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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