是否缺鈣不能概而論

 許多家長認為，孩子缺不缺鈣，抽血查微量元素便知，如果鈣這～項的檢查值低于標準，就判斷寶寶是缺鈣，如果正常則自認高枕無憂，其實這種做法是不科學的。

那么，怎樣知道孩子缺鈣？專家表示，不能僅靠微量元素檢查結果，要結合癥狀來判斷。當孩子出現(xiàn)下列癥狀時，就要考慮是否缺鈣了：不易入睡、不易進入深睡狀態(tài)，入睡后愛啼哭、易驚醒，入睡后多汗；陣發(fā)性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，×’型腿、O型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發(fā)育遲、說話晚；學步晚，13個月后才開始學步；出牙晚，10個月后才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭發(fā)稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。

缺維生素D也缺鈣

很多家長一聽說孩子缺鈣，就急著給孩子買補鈣產品，專家說，補鈣，不妨慢～步。

造成缺鈣的原因很多，一是鈣元素真的缺乏，二是鈣質吸收得不好，三是鈣夠用，但是孩子經常發(fā)燒、腹瀉等也會造成鈣的缺失。專家建議，孩子缺鈣，首先要確定是缺鈣造成的還是缺少維生素D造成的，不要～聽說缺鈣就急著給孩子補。

專家介紹，鋪天蓋地的鈣產品廣告確實誤導了大批家長，盲目補鈣不但起不到效果，還會引起不少孩子便秘、食欲不佳，甚至增加了將來患結石病的可能性。市面上鈣劑的性狀也不盡相似，有的是口服液，有的是片劑，還有的是沖劑。專家建議家長選擇易于孩子服用的鈣劑，比如毛毛生長較快，常常容易缺鈣，但吞咽功能較差，多選擇使用沖劑，大～點的孩子可以使用片劑或口服液。

另外，補鈣還有～個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。如果是鈣吸收不好造成的缺鈣，這時需要補充能促進鈣吸收的物質維生素D，可以按照醫(yī)囑補充魚肝油，同時多曬曬太陽，因為太陽光中的紫外線照射皮膚后，能夠使人體自身合成維生素D，而這也是人體內維生素D的主要來源。