生活中看到身邊小兒肥胖癥孩子的痛苦之后，那我們就不再質疑小兒肥胖癥給大家?guī)淼奈：α?。其實僅僅靠患者朋友的日常表現(xiàn)來了解小兒肥胖癥的危害還是遠遠不夠的，那么為了讓人們能夠充分的了解小兒肥胖癥的危害，以下小編詳細的總結了一下，希望對您有所幫助。

小兒肥胖癥危害

一、小兒肥胖人易發(fā)冠心病、高血壓、心血管疾?。河捎谛悍逝终呱眢w內的脂肪組織增多，機體代謝耗氧量加大，從而導致心輸出量增加，心臟做功量增大，導致使心肌肥厚和動脈粥樣硬化，因此易誘發(fā)高血壓，冠心病、心絞痛、腦血管疾病和猝死。

二、小兒肥胖影響勞動力，容易遭受外傷：小兒肥胖的人因體重增加，身體各器官的負重都增加，可引起腰痛、關節(jié)痛、消化不良、氣喘；身體小兒肥胖的人往往怕熱、多汗、皮膚皺折處易發(fā)生皮炎、擦傷，并容易合并化膿性或真菌感染；因行動不便還容易遭受各種外傷、骨折及扭傷等。

三、小兒肥胖是人們健康長壽的天敵：科學家研究發(fā)現(xiàn)小兒肥胖者并發(fā)腦栓塞與心衰的發(fā)病率比正常體重者高1倍，患冠心病，高血壓，糖尿病，膽石癥者較正常人高3-5倍，由于這些疾病的侵襲，人們的壽命將明顯縮短。

小兒肥胖怎么辦

限制飲食

限制飲食既要達到減肥目的，又要保證小兒正常生長發(fā)育，因此，開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%，即可不需要嚴格限制飲食。重度肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多，飲食應以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪為宜，動物脂肪不宜超過脂肪總量的1/3。并供給一般需要量的維生素和礦物質。為滿足小兒食欲，消除饑餓感，可多進食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。

增加運動

肥胖兒童應每日堅持運動，養(yǎng)成習慣。小兒肥胖可先從小運動量活動開始，而后逐步增加運動量與活動時間。應避免劇烈運動，以防增加食欲。

放慢進食速度

由于孩子吃飯時候注意力不集中，為了讓孩子安心吃飯，有些家長會要求孩子在規(guī)定的時間內吃完。這樣對孩子的健康是不好的，讓孩子放慢吃飯的速度，能提高孩子對饑餓的忍耐性和食欲敏感性。可以避免孩子暴飲暴食而引起肥胖。所以在吃飯的過程中，要培養(yǎng)孩子細嚼慢咽的習慣。

減少脂肪類食物攝入量

小兒肥胖癥，寶寶減肥，并不提倡減少寶寶的主食，而是要減少寶寶對脂肪類食物的攝入量。主食中的碳水化合物是寶寶腦部發(fā)育并不可少的物質。減少寶寶脂肪的攝入量，要控制寶寶對肉類的食用。除此之外，還要注意不要讓寶寶經(jīng)常食用高熱量的零食，例如糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜餞等等?？梢詫⒘闶掣鼡Q為純牛奶、酸奶、水果等低脂高纖維類食品。

耳針減肥

內分泌、皮質下、脾，配穴取口、腎上腺、腹、肺。取2000高斯，直徑2mm的磁珠置于4mm×4mm大小的膠布上，然后固定于所取耳穴上，每次取穴4～5個，每天按壓3～4次，每次10min，10次為1個療程。（2）芒針結合耳針：耳穴取饑點、神門、胃、內分泌為主穴。嗜睡者去神門加興奮；食欲亢進，口渴欲飲者加渴點；頑固便秘者加大腸；伴高血壓者加降壓溝。芒針取穴梁門透歸來、梁丘透髀關，隔天1次，10次為1個療程治療小而肥胖。

循經(jīng)點穴推拿減肥

讓患者仰臥位，術者循肺、胃、脾、腎經(jīng)走行經(jīng)絡進行推拿，點中府、云門、提胃、升胃、腹結、府舍、中脘、氣海、關元等穴，然后換俯臥位，推拿膀胱經(jīng)，點脾俞、胃俞、腎俞等穴，有并發(fā)癥加相應經(jīng)絡穴位。隔天推拿治療1次，每天30min，每周3次，4周為1個療程治療小而肥胖。

拒絕滋補保健品

有些父母以為滋補保健品肯定可以幫助孩子生長發(fā)育，然而反受其害，不僅發(fā)生了小兒肥胖，還出現(xiàn)了其他疾病。

兒童減肥最忌急于求成

兒童減肥應該稱為體重控制，即小兒肥胖兒童在生長發(fā)育的過程中保持身高的正常增長，體重不增加或緩慢增加，逐漸使體重與身高相適應，而不是盲目地減去體重，否則會影響兒童的生長發(fā)育。