如何防止寶寶近視的厄運(yùn)？

近視眼形成的原因有很多：父母的遺傳；出生時(shí)體重低和早產(chǎn)兒；不良的用眼習(xí)慣等，都會(huì)導(dǎo)致近視。寶寶要想擺脫近視的厄運(yùn)，可以從以下幾方面著手：

（1）定期檢查——如果夫妻雙方或者一方有高度近視，就要意識(shí)到寶寶也有近視的可能，在日常生活中，要多注意觀察寶寶和同齡孩子在視覺上的差異，定期帶寶寶去眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

（2）飲食調(diào)節(jié)——中醫(yī)提倡“后天養(yǎng)先天”，如果寶寶有遺傳近視，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)緩解，即使沒有近視，在飲食方面也要多加注意，防止近視。避免挑食厭食；減少寶寶甜食的攝入；同時(shí)多吃富含維生素A、B1、B2、C、E的食物。

（3）科學(xué)用眼——首先爸爸媽媽要提供良好的視覺環(huán)境，重視采光標(biāo)準(zhǔn)，窗戶透光面積與房間面積之比不低于1：6；電視、電腦以及房間內(nèi)的掛畫等，不要有反光；減少孩子的看電視、手機(jī)、電腦的時(shí)間，過(guò)一段時(shí)間就抱著寶寶隔窗遠(yuǎn)望；寶寶的游戲方式以戶外活動(dòng)為主；注意寶寶的用眼衛(wèi)生和用眼習(xí)慣，形成良好的寫作和閱讀姿勢(shì)，堅(jiān)持做眼保健操等等。